Por que organizo caminhadas de caridade após me recuperar de câncer de pele

Eu não ia deixar o carcinoma basocelular me impedir de uma vida ao ar livre.

Ellen Marmur, MD, é dermatologista e cirurgiã dermatológica na cidade de Nova York, professora associada de dermatologia na Escola de Medicina Icahn em Mount Sinai, fundadora da MM Skincare e membro da Dê forma ao Brain Trust.

Embora eu seja um dermatologista e cirurgião, não sou imune a problemas de pele assustadores e que alteram a vida como você esperaria. Em 2006, fui diagnosticado com carcinoma basocelular, a forma mais comum de câncer de pele, e fiz uma cirurgia para remover as células cancerosas do nariz. Três anos depois, descobri que tinha mais uma vez carcinoma basocelular, desta vez na minha bochecha.

Apesar dos meus repetidos diagnósticos de câncer de pele, seis anos atrás eu repentinamente percebi que precisava viver a vida para o mais completo, ao ar livre. Então, comecei uma caminhada anual de caridade - chamada Skin Cancer, Take a Hike, aberta a qualquer pessoa disposta e capaz - para arrecadar fundos e conscientizar sobre a doença. Desde 2014, eu organizei caminhadas pelo Monte Kilimanjaro e pela selva em Nova York, Patagônia, Chile e Alasca.

O poder restaurador de uma caminhada

Em nossa caminhada no Alasca dois anos atrás, fomos transportados de helicóptero para um lago remoto e depois pegamos um arbusto para voltar - então você pode ver por que algumas pessoas chamam a caminhada de banho na floresta. Mesmo quando estou andando pelas ruas da cidade, imagino a pressa de caminhar sobre a terra crocante. É um sentimento físico-espiritual.

Preparando-se para a grande excursão

Aumento meu treinamento para sete dias por semana antes da viagem: cardio, mais força central e pesos leves. Também faço caminhadas nas montanhas menores locais para verificar meu equipamento para todas as condições climáticas.

Lições sobre segurança solar

Os locais de caminhada que escolho, como o Monte Kilimanjaro e aquele em junho na Itália, têm como objetivo aumentar a nossa compreensão de como a altitude, o ozônio, a latitude e as atitudes em relação à proteção solar afetam o câncer de pele. Mas também aprendi como a caminhada pode ser revigorante, tanto para a mente quanto para o corpo. O suor é o melhor limpador e o exercício é a melhor maneira holística de ter uma pele incrível.

  • Por Ellen Marmur, MD, disse a Mary Anderson

Comentários (2)

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  • Dineia Diederich Nascimento
    Dineia Diederich Nascimento

    Produto de qualidade

  • flávia y. wamser
    flávia y. wamser

    EXCELENTE produto. RECOMENDO.

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