Não mude

Você tem uma boa vida - ou pelo menos você pensou que tinha. Isso foi antes de sua amiga anunciar que conseguiu um novo emprego atraente, com opções de ações. Ou o vizinho mudou-se para um bairro mais sofisticado. Logo você estará se perguntando se deveria digitalizar as listas de empregos. E por que sua casa de repente parece um pouco - pequena? É um mundo que muda rapidamente e todos nós sentimos a pressão para manter o ritmo.

"Estamos nos movendo tão rápido que não temos tempo para pensar. Nós apenas reagimos à vida ao nosso redor", afirma Beth Rothenberg, coach profissional de negócios e consultora de estilo de vida em Los Angeles. "E o que acontece com muitos que seguem em frente sem pensar é que um dia eles percebem: 'Eu tenho mais dinheiro, uma casa maior, mas não estou feliz.'"

Com tantas mensagens diretas e indiretas para melhorar nossos empregos, nossas casas e nossas vidas de gurus, livros, parentes e até mesmo de nós mesmos exigentes, como sabemos quando silenciar essas vozes e ficar contentes onde estamos? É mais simples do que pode parecer. "A chave para fazer escolhas que lhe trarão felicidade é definir seus valores", diz Rothenberg, "e depois avaliar se uma decisão está de acordo com esses valores".

Antes de dar uma mordida em qualquer tentador maçã, reavalie o que é realmente importante para você, diz Rothenberg. Depois de definir seus requisitos para uma vida enriquecida, você será capaz de separar o bravo do burro. E da próxima vez que um navio parecer estar passando por você, você pode ficar feliz simplesmente acenando para quem está a bordo.

O segredo da sua felicidade

Antes de fazer uma mudança: anote três ou quatro de seus maiores valores na vida. Essas devem ser suas diretrizes ao considerar qualquer alteração importante. "Se um de seus valores for trabalhar em uma atmosfera criativa, por exemplo, um trabalho em um ambiente não criativo, não importa qual seja a recompensa, simplesmente não satisfará uma de suas necessidades mais vitais", diz Beth Rothenberg. E quando sua vida não está equilibrada de uma maneira que é importante para você, seu bem-estar geral é afetado. Os valores são altamente pessoais e individuais: os seus podem incluir passar o máximo de tempo possível com a família; fazendo uma contribuição significativa em um campo escolhido; ou ter segurança e tempo livre.

Próximo: Determine por que cada valor é importante para você e, em seguida, considere como você se sentiria se aceitasse uma mudança que não atendesse a esse valor. Talvez buscar um diploma para uma carreira melhor valha o sacrifício em tempo e dinheiro. Ou talvez a casa na colina não pareça tão grande depois da hora extra que você teria que marcar no seu trajeto.

Você é viciado em mudanças?

Você se sente atraído a mudar pelos motivos errados? Pergunte a si mesmo.

1. Você costuma concordar em fazer algo que realmente não quer?

Muitas pessoas têm dificuldade em dizer 'não' a ​​alguém, mesmo quando isso seria melhor para sua saúde emocional.

2. Você já aceitou uma oferta de emprego para melhorar seu currículo ou ganhar mais dinheiro e se sentir infeliz com isso?

Se prestígio e dinheiro estão entre os seus valores, esse trabalho pode satisfazê-lo. Mas muitas pessoas adiam a felicidade, pensando que ganharão dinheiro agora para fazer o que quiserem mais tarde. Infelizmente, "mais tarde" às ​​vezes chega tarde demais.

3. Mais tempo para você ou sua família é um valor que você tem dificuldade em sustentar?

A maioria das pessoas os lista entre seus valores. É importante se perguntar o que acontece quando você não vive esses valores. A compensação vale a pena? Você poderia fazer algumas concessões (reduzir algumas horas no trabalho ou fazer mais coisas na hora do almoço) para ter a vida que deseja?

4. Você já trabalhou duro para atingir uma meta - e ficou desapontado depois de alcançá-la?

Muitas pessoas respondem à retórica para definir metas, mas não ficam satisfeitas quando elas são alcançadas. Muitas vezes, é porque eles não consideraram primeiro se seus objetivos atendiam a seus valores.

Comentários (2)

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  • cleia k. buzzi
    cleia k. buzzi

    Superou minhas expectativas.

  • Rebeca Martins Bläser
    Rebeca Martins Bläser

    Melhor custo benefício em termos de preço, qualidade, entrega..

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