Como modelar uma imagem corporal saudável e hábitos alimentares (conforme visto no Daily Herald de Chicago)

A treinadora de perda de peso de Chicago, Stephanie Mansour, conversou com Colette A. Harris, uma correspondente do Daily Herald, e compartilhou alguns dos passos mais importantes que as mulheres podem tomar para construir hábitos alimentares mais saudáveis ​​e uma imagem corporal positiva para si mesmas.

Todos nós queremos que nossas filhas se sintam confiantes, no controle e apaixonadas por si mesmas, mas essas são características difíceis de ensinar! A melhor maneira de incutir saúde e esperança no futuro é modelar essas características para seus filhos. Acha que é mais fácil falar do que fazer? Continue lendo!

Falei com Colette A. Harris, uma correspondente do Daily Herald, e compartilhei alguns dos passos mais importantes que as mulheres podem tomar para construir hábitos alimentares mais saudáveis ​​e uma imagem corporal positiva. Leia o artigo Modelando Hábitos Alimentares Positivos para Nossas Filhas, aqui e confira os destaques abaixo.

Quando você retoma o controle de sua vida, dá permissão para sua filha assumir o controle dela!

Aqui estão as maneiras poderosamente eficazes pelas quais os clientes em meus programas de perda de peso para mulheres fazem a mudança para o amor-próprio e uma vida fortalecida que apoia seus próprios hábitos saudáveis ​​e imagem corporal e sua capacidade de incutir hábitos positivos e auto -amor por suas filhas também:

  • Modelando hábitos alimentares positivos e como liderar pelo exemplo.
  • A importância de reconhecer suas próprias crenças duradouras sobre alimentação e nutrição .
  • Repensar a comida como combustível em vez de recompensa.
  • Falar sobre imagens de mídia, mensagens e marketing juntos.
  • Cozinhar juntos é uma ótima maneira de vínculo e uma maneira divertida de explorar receitas saudáveis ​​juntos.
  • Ensinar amor-próprio porque as palavras que falamos e pensamos têm poder. Mude suas palavras, mude sua vida!

Eu sou mais do que apenas um treinador de perda de peso. Eu ajudo as mulheres a se sentirem mais comprometidas e conectadas consigo mesmas, o que as ajuda a ver que escolhas saudáveis ​​realmente as fazem se sentirem melhor, e saber que elas são dignas e merecem se sentir bem.

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Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Palmira H. Couling
    Palmira H. Couling

    Atendeu as expectativas

  • santa q. kichner
    santa q. kichner

    Sempre usei

  • Teresinha Romão Schweizer
    Teresinha Romão Schweizer

    produto muito bom

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