Atuar #LikeABoss aumenta a testosterona em mulheres

Assumir o controle não só torna as mulheres mais poderosas, mas canalizar seu HBIC interior também é um impulsionador natural da testosterona

Quer aumentar seu desejo sexual, melhorar sua memória e habilidades verbais, aumentar sua fertilidade, perder peso e com confiança assumir mais riscos? Em seguida, faça sua melhor impressão de Donald Trump e demita algumas pessoas.

Ok, talvez você não tenha poder de disparo ou talvez goste de todos os seus funcionários, mas de acordo com um novo estudo, simplesmente agir como um chefe pode aumentar imediatamente seus níveis de testosterona. E aumentar o hormônio poderoso pode, por sua vez, torná-la uma patroa ainda mais poderosa.

No estudo, publicado no Proceedings of the National Academy of Sciences , os pesquisadores perguntaram aos atores e atrizes para dar um monólogo fingindo ser um chefe e demitindo um empregado. Eles instruíram os dois grupos a fazerem isso de uma forma estereotipada masculina ("ser franco e mesquinho") e depois de uma forma tradicional - embora ainda ofensiva - feminina ("ser legal e agir inseguro").

Ambos grupos viram um aumento na quantidade de testosterona em seus níveis de saliva. No entanto, as mulheres viram os maiores ganhos, com um salto de 10% de seu nível hormonal basal. Ainda mais interessante, as mulheres viram sua testosterona aumentar, independentemente do estereótipo de gênero que representassem. (Aprenda sobre os 20 hormônios mais importantes para sua saúde.)

A maioria das pessoas reconhece que os hormônios influenciam a forma como nos sentimos, mas este estudo mostra que a maneira como nos sentimos também pode alterar nossos níveis hormonais. E embora o mecanismo exato não seja conhecido, parece que há algo sobre o ato de exercer poder sobre outra pessoa que pode afetar diretamente nossos corpos, Sari van Anders, Ph.D., autor principal e professor associado do A Universidade de Michigan em Ann Arbor explicou no estudo.

Então, por que as mulheres desejariam um aumento do hormônio masculino? Bem, enquanto os homens produzem testosterona por meio dos testículos, os ovários das mulheres também produzem uma pequena quantidade, que os pesquisadores dizem ser tão necessária para a nossa saúde quanto para a dele. De acordo com um estudo pioneiro publicado no World Journal of Urology , as mulheres com baixo nível de testosterona frequentemente experimentam ganho de peso, perda de cabelo, depressão, exaustão, aumento de doenças cardiovasculares e baixa libido. E estudos separados descobriram que aumentar os níveis de testosterona de uma mulher de volta à faixa normal melhora a memória e o aprendizado, aumenta a fertilidade, reduz a depressão e aumenta a confiança.

No entanto, suplementar com o hormônio pode ser arriscado - na verdade, a Endocrine Society publicou uma Diretriz de Prática Clínica oficial no ano passado, aconselhando contra o uso da terapia com testosterona em mulheres saudáveis ​​- então, os pesquisadores têm procurado maneiras de aumentar naturalmente os níveis em ambos os sexos. Pesquisas anteriores descobriram que os exercícios, particularmente levantamento de peso e treinamento intervalado, fornecem um impulso consistente. Mas este pode ser o primeiro estudo que mostra que você pode aumentar o nível de hormônio simplesmente com o poder de sua mente.

Embora este estudo seja intrigante, os cientistas alertam que mais pesquisas precisam ser feitas sobre o assunto. Por exemplo, precisamos ver se o aumento de testosterona dura mais do que alguns minutos e se o efeito é realmente de se sentir poderoso ou simplesmente de entregar um certo tipo de monólogo. Mas a possibilidade é empolgante - e, vamos ser honestos, o mundo precisa de mais chefes femininas. (Roube truques de 28 mulheres poderosas enquanto compartilham seus melhores conselhos.)

E você não precisa sair por aí despedindo pessoas só para ganhar o privilégio. Comece adotando uma "pose de poder" característica (como o Super-Homem), que um estudo de Harvard descobriu que pode aumentar sua confiança e fazer você parecer mais poderoso para os outros. Em seguida, reveja mentalmente seus sucessos e seja gentil consigo mesmo sobre os fracassos do passado - a pesquisa da Universidade da Califórnia, Berkley mostrou que a autocompaixão ajuda as pessoas a se tornarem líderes mais poderosos. Por último, faça ouvir a sua voz. Quer você esteja rosnando "Você está demitida" para um subordinado ou discutindo um projeto em grupo, fale e use o poder que você tem para conseguir aquele aumento de testosterona e se tornar a chefe definitiva.

  • Por Charlotte Hilton Andersen

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Paz E Scholze
    Paz E Scholze

    Muito bom produto.

  • Mícia W. Botelho
    Mícia W. Botelho

    MUITO BOM

  • consolação madalena francener
    consolação madalena francener

    Muito bom hein!

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.