A doença hepática gordurosa não alcoólica é muito mais comum do que você pensa

Para começar, é mais comum do que você pensa.

Um fígado gordo soa como algo reservado para bebedores pesados. Portanto, como um instrutor de ioga e corredor que bebe com moderação, fiquei desagradavelmente surpreso quando fui diagnosticado com isso.

Mas, como descobri, não deveria ter ficado tão chocado. A Associação Americana para o Estudo de Doenças Hepáticas (AASLD) estima que aproximadamente 25 por cento dos americanos têm doença hepática gordurosa não alcoólica e esse número inclui muitas mulheres jovens e saudáveis.

O que é gordura não alcoólica Doença hepática?

A doença hepática gordurosa não alcoólica, ou NAFLD, é exatamente o que parece: gordura no fígado, mas não devido ao consumo de álcool. E embora o peso corporal elevado e a diabetes possam aumentar o risco, você pode desenvolver esse problema em qualquer forma, tamanho ou saúde. Na verdade, um estudo publicado na Digestive Disease Week descobriu que a NAFLD em pacientes magros tende a ser mais mortal.

"Esta é a doença hepática mais comum nos Estados Unidos, "diz Monika Sarkar, MD, professora associada de medicina da University of California, San Francisco," É muito surpreendente. Cerca de uma em cada quatro mulheres tem fígado gorduroso. "

Então, o que é exatamente um fígado gorduroso? A doença hepática gordurosa ocorre quando gotículas de gordura se depositam nas células principais (conhecidas como hepatócitos) no fígado, geralmente devido ao excesso de gordura, carboidratos e açúcares na dieta e fatores de risco metabólicos, como diabetes, colesterol alto e gordura visceral (gordura ao redor da barriga). (Relacionado: pode a dieta Keto ajudar com diabetes tipo 2?)

A doença do fígado gorduroso é perigosa? "Para muitas pessoas, a gordura no fígado não causa danos ao fígado, mas em cerca de um quarto das pessoas com fígado gorduroso, essa gordura causa inflamação e possível cicatriz no fígado", diz o Dr. Sarkar. "Com o tempo, essa inflamação e cicatrizes podem levar ao risco de câncer de fígado e comprometimento da função hepática. É por isso que algumas pessoas com cirrose (cicatrizes graves no fígado ou fibrose) precisarão de um transplante de fígado." (Relacionado: a dieta do ceto pode causar danos ao fígado?)

O que a doença hepática gordurosa não alcoólica significa para sua saúde

Claro, nem todas as mulheres com fígado gorduroso precisarão de um transplante de fígado. Se a condição progredir para incluir inflamação ou cicatrizes (fibrose), a NAFLD se torna o que é chamado de esteatohepatite não alcoólica (NASH). Isso acontece com aproximadamente 20% de todos os pacientes com DHGNA e mais provavelmente em mulheres do que em homens, de acordo com a American Liver Foundation. Os médicos só podem fazer um diagnóstico de NASH após uma biópsia do fígado. Se a cicatriz for grave ou no pior estágio, isso é considerado cirrose e causa de um transplante de fígado.

Quando o fígado falha, ele afeta todos os órgãos do corpo.

Por que isso é uma preocupação? Colocado diretamente, "o fígado é um órgão fundamental para a sobrevivência humana", diz o Dr. Sarkar. "Ele é responsável por desintoxicar seu corpo de coisas que você ingere (como álcool e medicamentos) e também faz muitas proteínas importantes, como aquelas de que você precisa para ajudar a coagular o sangue. Quando o fígado falha, ele afeta todos os órgãos do corpo." / p>

Como identificar a doença hepática gordurosa não alcoólica

Infelizmente, a doença hepática gordurosa não alcoólica é assintomática, diz o Dr. Sarkar.

Embora não haja um rastreio de rotina para NAFLD, ela sugere manter-se atualizado em todos os rastreios adequados à idade para, com sorte, detectar os fatores de risco. Pré-diabetes, diabetes e resistência à insulina são sinais de alerta, ela acrescenta. Na verdade, algumas estatísticas relatam que mais da metade das pessoas com diabetes tipo 2 também tem NAFLD.

Além disso, um painel de enzimas hepáticas pode fornecer informações úteis - enzimas hepáticas altas indicam inflamação e enzimas baixas podem ser reconfortantes, mas não pode descartar a inflamação - mas não atua como um diagnóstico. Alguns testes não invasivos, incluindo imagens, estão sendo empregados cada vez mais para detectar NAFLD, mas uma biópsia do fígado pode ser necessária em alguns casos.

Outro potencial precursor da doença é, na verdade, a síndrome dos ovários policísticos (SOP ) "Cerca de 50 por cento das mulheres com SOP desenvolverão NAFLD", diz o Dr. Sarkar.

Mulheres com SOP "tendem a ter altos níveis de andrógenos (o que chamamos de hormônios masculinos), menstruação irregular e ultrassons que mostram um aumento no número e tamanho dos folículos. " Embora não seja totalmente claro por que as duas condições estão conectadas, alguns estudos indicam que o alto nível de andrógenos pode desempenhar um papel de alguma forma. (Relacionado: tudo o que você precisa saber sobre a síndrome do ovário policístico)

O que fazer se você tiver doença hepática gordurosa

Embora não existam medicamentos aprovados pela FDA para tratar a doença hepática gordurosa não relacionada ao álcool, o Dr. Sarkar diz que se você tiver danos ao fígado devido à doença, existem coisas que você pode fazer para desacelerar ou até mesmo reverter os efeitos.

Perca peso se necessário. Uma dieta de alta qualidade e aumento da atividade podem reduzir a inflamação em pessoas com NAFLD ou não, e o Dr. Sarkar diz que a perda de peso, se apropriado, pode regredir ou até mesmo reverter a quantidade de gordura no fígado. No entanto, você precisa perder cerca de cinco a sete por cento do peso corporal para melhorar a quantidade de gordura no fígado e dez por cento para ver uma redução na inflamação e / ou cicatrizes. (Relacionado: 15 alimentos anti-inflamatórios que você deve comer regularmente)

Exercícios. "Os exercícios provocam perda de gordura em muitas partes do corpo", diz o Dr. Sarkar. "Assim como os exercícios ajudam a diminuir a gordura da barriga, o mesmo pode acontecer com o fígado."

Melhore sua dieta. Embora a gordura nos alimentos não cause diretamente o depósito de gordura no fígado, as escolhas alimentares podem ter um impacto. Por exemplo, um estudo encontrou uma diminuição na gravidade da NAFLD em pacientes que seguiram uma dieta mediterrânea de baixo índice glicêmico. Se você já está com um peso saudável, pequenas mudanças em seus padrões alimentares ainda fazem diferença. "Talvez você possa comer um lanche mais rico em proteínas se for um lanchonete rico em carboidratos ou comer sobremesa todas as noites se estiver acostumado a comer doces todas as noites", diz o Dr. Sarkar. (Relacionado: O que é a dieta mediterrânea, afinal?)

Amamentar. A pesquisa sugere que a amamentação pode ajudar na resistência à insulina e proteger as mulheres contra o diabetes tipo 2, dois fatores de risco conhecidos para NAFLD . Esses benefícios potenciais podem até mesmo transcender para o bebê, já que a pesquisa descobriu que uma criança que amamentou exclusivamente por pelo menos seis meses teve um risco reduzido de NAFLD quando adulto mais tarde na vida.

No que diz respeito ao meu caso. de doença hepática gordurosa sem álcool, eu parecia ter contraído muito cedo. Não tenho nenhum sinal de inflamação ou cicatriz, mas ainda estou trabalhando para fazer pequenas mudanças para melhorar meu estilo de vida já saudável e evitar mais danos.

  • Por Andrea Blair Cirignano

Comentários (4)

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  • Oana Salomons Iochen
    Oana Salomons Iochen

    Produto de otima qualidade

  • caia gevaerd kavaco
    caia gevaerd kavaco

    Muito bom, recomendo

  • Nadina S. Feletti
    Nadina S. Feletti

    Protudos exelentes estao de parabens.eu recomendo.

  • nânci marquez
    nânci marquez

    Ótimo custo beneficio.

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