6 maneiras de limpar seu lugar como um especialista em germes

Quando se trata de germes, é provável que você esteja limpando tudo errado

O que é engraçado sobre os especialistas em germes? A maioria se preocupa muito menos em "higienizar" suas casas ou "matar bactérias" do que o americano médio. Isso porque eles sabem mais.

"Eu provavelmente limpo menos do que a maioria das pessoas", diz Elaine Larson, Ph.D., especialista em doenças infecciosas da Universidade de Columbia.

Se você Se você trabalhar em um hospital ou em algum lugar onde esteja exposto a bactérias ou vírus perigosos, é preciso tomar as devidas precauções, explica Larson. "Mas em casa, longe de tudo isso, a América é uma nação muito limpa e a maioria das pessoas realmente não tem muito com que se preocupar."

Claro, ainda existem algunsameaças à espreita em sua casa (como essas 7 coisas que você provavelmente não está lavando) - embora não sejam aquelas que você provavelmente imagina. Aqui, Larson e outros especialistas mostram a melhor maneira de livrar sua casa dos germes e contaminantes do mundo real que podem lhe causar danos. E enquanto você está se livrando dos germes que rondam sua casa, verifique estas 5 maneiras de impulsionar seu sistema imunológico sem medicamentos.

Livre-se de seus antibacterianos

Corbis Imagens

Eles são ineficazes, para começar. "Demos produtos de limpeza a diferentes famílias com e sem antimicrobianos", diz Larson, "e não vimos nenhuma diferença nas taxas de infecção, mesmo depois de um ano". Na verdade, alguns especialistas em germes estão preocupados com os sabonetes antibacterianos que podem estar acabando com a imunidade natural do seu corpo às bactérias que vivem nas pessoas e ao redor delas há milênios. "Você não quer reduzir o número de bactérias em sua pele, porque elas são úteis", acrescenta Larson. Ela recomenda sabão em barra básico e simples para lavar as mãos e o corpo.

A graxa de cotovelo é o que mais importa

Muitas pessoas pensam que devem limpe ou borrife no produto certo, seu prato ou bancada ou maçaneta está limpo. Não é assim, diz Larson. "Você precisa de atrito mecânico para limpar algo, e isso requer força." Considere suas panelas e frigideiras sujas: você precisa de água quente para soltar as partículas de comida e sujeira, e esfregar forte com sabão para limpar a gosma, diz Larson. "Você não pode simplesmente limpar o detergente, enxágue e achar que o trabalho está feito", ela acrescenta.

Envie suas embalagens de produtos de limpeza sofisticados

Ironicamente, as coisas que você compra para higienizar sua casa podem ser a ameaça mais perigosa à saúde em sua casa. Por quê? Muitos produtos de limpeza comerciais contêm compostos químicos desreguladores endócrinos (EDCs) que comprovadamente mexem com seus hormônios, diz Heather Patisaul, Ph.D., que pesquisa EDCs na North Carolina State University. Embora os especialistas estejam apenas começando a descobrir os perigos dos EDCs, alguns, como o BPA, já foram associados ao câncer, infertilidade e obesidade, diz Patisaul. (Descubra a verdade assustadora sobre os plásticos livres de BPA.)

A maioria dos EDCs não está listada pelo nome no rótulo de um produto. Mas Patisaul diz que "triclosan" é um ingrediente de limpeza que você deve evitar. Ela também recomenda limpadores sem fragrância (produtos perfumados são uma grande fonte de EDCs) e aqueles com o "Selo Verde" ou "Logotipo Ecológico", os quais certificam produtos mais seguros e ecologicamente corretos, como esses 12 Materiais Alimentares Ecológicos Brilhantes.

Faça sua própria solução de limpeza

Se você realmente quer jogar pelo seguro, Patisaul diz que sua melhor opção é inventar seu próprio limpador doméstico. Ela sugere misturar sabão líquido de castela com vinagre branco ou bicarbonato de sódio. Não vai parecer ou cheirar tão bonito quanto os produtos de limpeza comerciais, mas vai limpar suas bancadas e pisos tão bem sem colocar sua saúde em risco. Patisaul também recomenda trocar seus utensílios antiaderentes por panelas "verdes" de cerâmica, que não são revestidas com EDCs. Renunciar aos recipientes de plástico e sacos em favor de vidro ou aço é outra maneira inteligente de contornar os riscos hormonais, diz ela.

Adicione um pouco de OxiClean

Embora as infecções sejam raras, Larson diz que sua roupa - especialmente sua roupa íntima - exige uma limpeza completa para remover qualquer resíduo de matéria fecal. (Aviso nojento: pesquisa de Charles Gerba, da Universidade do Arizona, descobriu que uma pessoa média tem cerca de um décimo de grama de cocô na calcinha a qualquer momento. Por falar em roupas íntimas, estes 7 fatos sobre roupas íntimas podem surpreendê-lo.) Para ter certeza de que seus íntimos estão frescos e sem fezes, use água morna ou quente para limpá-los e misture um pouco de alvejante oxigenado (OxiClean) com seu detergente usual, aconselha Larson. Mantenha suas outras roupas separadas se você estiver preocupado com o alvejante.

Nix Your Sponges

"O maior perigo na cozinha é uma esponja", diz Larson. Por quê? "Qualquer coisa que esteja úmida e à temperatura ambiente cria um ótimo ambiente para as bactérias." Embora ela diga que você pode lavar as esponjas na máquina de lavar louça, ela recomenda jogá-las todas juntas. Melhores opções: Pincéis, que não retêm muita água e também podem ser lavados na lava-louças; e trapos ou toalhas, desde que você use cada um por no máximo um dia antes de lavar (novamente, em água quente e OxiClean).

  • Por Markham Heid

Comentários (5)

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  • june v. bohnen
    june v. bohnen

    Otima,estou muito satisfeita.so tenho que agradecer .

  • gloriosa j. kosmann
    gloriosa j. kosmann

    Produto de qualidade

  • Helena Pretti Nascimento
    Helena Pretti Nascimento

    Excelente custo benefício.

  • tejala z. corte real
    tejala z. corte real

    produto muito bom!

  • Jordana S. Salgueiro
    Jordana S. Salgueiro

    PRODUTO DE BOA QUALIDADE.

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