O que aprendemos com a falha do vale-refeição de Gwyneth Paltrow

Acontece que é difícil comer como Goop barato, mas o desafio do vale-refeição de Gwyneth Paltrow nos deu informações importantes sobre alimentação saudável

1. Os ovos são a comida perfeita e saudável para o orçamento. Os ovos são baratos, versáteis e satisfatórios - basicamente a trifeta dos comedores saudáveis ​​que se preocupam com o dinheiro. Você pode prepará-los para o café da manhã, almoço ou jantar e distribuí-los durante algumas refeições. Experimente estas 20 maneiras rápidas e fáceis de cozinhar ovos.

2. Às vezes, você não pode ter feito em casa. Coentro, limão, tomate, alho e cebolinha são ótimos ingredientes para um molho matador do zero, mas não são necessariamente eficientes se você quiser ficar com um orçamento apertado. A variedade de seus molhos favoritos, como hummus e tabbouli, é uma forma perfeitamente aceitável de economizar alguns dólares.

3. Alimentos desidratados proporcionam uma ótima relação custo-benefício. Sim, os feijões secos dão trabalho (eles ficam de molho por oito horas!). Mas você obtém quatro xícaras uma vez cozidas por menos de um dólar e pula o sódio que vem no processo de enlatamento. O mesmo vale para o arroz integral.

Aqui em Forma , nós Entendemos que alimentação saudável nem sempre é econômica e tentamos nosso melhor para torná-la mais fácil com planos de refeições saudáveis ​​e listas de compras (como Compre uma vez, Coma por uma semana!). Mas a boa notícia é que, se o dinheiro está apertado e você precisa estocar, os pacotes não são sempre ruins. Na verdade, aqui estão 10 alimentos embalados que são surpreendentemente saudáveis.

Comentários (1)

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  • sátia truppel ruiz
    sátia truppel ruiz

    PRODUTO DE ÓTIMA QUALIDADE.

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