Step It Up Walking Challenge

Quer você seja um praticante experiente ou um novato em condicionamento físico, caminhar é um exercício divertido, fácil e de baixo impacto que pode se encaixar na rotina de quase qualquer pessoa. Aqui no Nutrisystem , caminhar é um dos nossos exercícios favoritos porque ajuda muitos de nossos membros a ficarem em forma e saudáveis, mesmo com uma agenda lotada. Oferece muitos benefícios para a saúde, não requer nenhum equipamento especial e pode até ajudar a perder peso. Além disso, você pode fazer isso virtualmente em qualquer lugar! Adicione mais caminhadas ao seu calendário participando do nosso Desafio Step It Up Walking.

No dia 13 de julho, nossa nutricionista registrada, Mandi, vai AO VIVO no nosso Facebook página para dar início ao nosso Desafio Step It Up Walking de quatro semanas. Ela continuará a transmitir ao vivo todas as segundas-feiras às 17h30 EST para fazer o check-in, fornecer um pouco de motivação e algumas dicas úteis para mantê-lo ativo.

Para participar do desafio, você deve fazer o download e fazer o login de cada tarefa no nosso GRATUITO online aplicativo de rastreamento, NuMi ! Para se qualificar, certifique-se de aceitar o desafio tocando na mensagem no aplicativo ou no cartão do Feed de notícias no aplicativo NuMi para participar.

NuMi é nosso alimento online fácil de usar diário que fornece um ótimo lugar para se manter organizado e manter o controle de seus exercícios diários. Você pode encontrá-lo no Google Play ou na App Store. Se você não tem um iPhone ou Android, ainda pode acessar o NuMi visitando n</✓<����������������������

����������������������������

  1. ����ativo NuMi em seu telefone.
  2. Clique no sinal de mais no círculo laranja na parte inferior da tela.
  3. Selecione "Atividade."
  4. Você pode clicar em "Caminhando" e inserir suas informações.
  5. Toque em "Log it."
  6. Se estiver usando uma área de trabalho, você encontrará a seção "Atividade" à direita do seu Diário.

Pronto para começar? Confira a programação de quatro semanas abaixo para cada data ao vivo do Facebook e tarefa semanal. Então, siga-nos no Facebook para sintonizar! >

Programação do Desafio de Caminhada Step It Up:

13 de julho: Caminhe 3 vezes esta semana.

20 de julho: Caminhe 4 vezes esta semana.

27 de julho: Caminhe 5 vezes esta semana.

3 de agosto: Caminhe 6 vezes esta semana.

Junte-se à nossa comunidade Nutrisystem e melhore sua saúde este mês com o poder da caminhada! Antes de começar, certifique-se de verificar o link abaixo para algumas regras de segurança obrigatórias para caminhadas. Então vá para nossa página do Facebook para mais diversão e conteúdo novo! > Estamos sempre apresentando novos desafios divertidos e eventos ao vivo para ajudá-lo a se tornar a versão mais saudável e feliz de você.

Verifique as regras oficiais do desafio aqui>

Atualização: Este sorteio está encerrado. Os vencedores do sorteio são Trudy Grilho e Shari MauStClair.

Caminhada para perder peso: os benefícios de fazer uma caminhada no Dia Nacional da Caminhada

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • nali orthmann feiler
    nali orthmann feiler

    Perfeita

  • Afra X. Willvert
    Afra X. Willvert

    MUITO BOA MESMO

  • noemi rusch
    noemi rusch

    Eu super recomendo este produto

  • juanita i. fagundes
    juanita i. fagundes

    Produto muito bom

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.