Como fazer exercícios ajuda a diminuir o risco de alcoolismo

Treinar isso ajuda a diminuir o risco de desenvolver alcoolismo, apesar da genética

Aqui está outra vantagem dos treinos regulares: eles podem diminuir o risco de se tornar um alcoólatra, de acordo com um novo estudo da Dinamarca. (Com o consumo excessivo de álcool em alta, quanto é realmente demais?)

Adultos que eram mais ativos ao longo de 20 anos tinham menos probabilidade de precisar de tratamento ou hospitalização por abuso de álcool do que aqueles que não aumentaram seus frequência cardíaca em seu tempo livre, relata o estudo publicado na revista Alcohol and Alcoholism . Homens e mulheres que relataram se deslocar por apenas duas horas por semana ou mais tiveram 30 a 40% menos probabilidade de serem diagnosticados com transtorno de uso de álcool do que aqueles do grupo sedentário. (O que é especialmente ótimo considerando que a bebida mata 3,3 milhões de pessoas todos os anos.)

Não é que indivíduos ativos sejam menos propensos a beber. Na verdade, nos dias em que você se exercita, você tem mais probabilidade de beber, de acordo com um estudo publicado na revista Health Psychology . Mas ir à academia pode protegê-lo de outras maneiras: "Sabemos de outros estudos que a atividade física reduz o risco de outros problemas psiquiátricos e que a atividade física aumenta o benefício do tratamento em pacientes com transtorno de uso de álcool", disse o co-autor Ulrik Becker , MD, professor do Instituto Nacional de Saúde Pública da Universidade do Sul da Dinamarca em Copenhagen.

A genética ainda desempenha um papel - na verdade, isso é mais da metade do que determina os transtornos por uso de álcool, diz Becker . Mas fatores ambientais, como a atividade física, também são muito importantes - e este estudo é mais um motivo pelo qual você deve se levantar e se mover. (Parece que você tem bebido um pouco demais ultimamente? Considere um janeiro seco: por que você deveria parar de beber por um mês.)

  • Por Rachael Schultz

Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • benigna d’ávila
    benigna d’ávila

    Ótimo muito que recomendo super

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