Plogging exercicio emagrece e preserva o meio ambiente

Já se deparou com pessoas de roupa desportiva e recolheu lixo? Este é um novo desporto que já ganhou nome e ganhou fãs no Brasil: uma ploging, mistura de atividade física com boas práticas de sustentabilidade.

Como funciona

Para praticar a aração, basta combinar um exercício físico geralmente aeróbico, como caminhar e principalmente correr, com a coleta de lixo.

Os grupos geralmente fazem reuniões em praias ou ruas e tomam ekobages para recolher o lixo corretamente durante a viagem. Recomenda-se também que cada participante use uma luva para vários zeros. Tais objetos são essenciais desta forma para evitar o contágio.

Por que juntar os benefícios

Plogging é, claro, bastante benéfico para o meio ambiente: afinal, você está ajudando a dar destinação final aos resíduos que foram espalhados de forma incorreta. Mas, mais do que isso, os movimentos de cortar e abaixar para pegar algo no chão funcionam como um bom exercício para alongar o corpo e queimar calorias.

Saúde própria:

Thaynara Fumieri é educadora física, proprietária do Centro de Treinamento Viva Melhor e idealizadora do "Plogging ES", que tem a iniciativa em Vila Velha (ES). Ele diz que o ato de trotar traz mais gasto calórico do que caminhar.

Além de trote ou mesmo caminhada leve, os participantes fazem muito para coletar resíduos - o que fortalece as articulações e também ajuda a reduzir calorias.

Meio Ambiente:

O Brasil é 16º no mundo. pelo posto das nações mais afetadas pelos mares. O artigo foi publicado no Journal of Science por investigadores do Centro de Análise Ambiental da Universidade da Geórgia (EUA), com cerca de 10 milhões de toneladas de plástico que acabarão nos oceanos todos os anos.

Monitoramento realizado pela USP (Universidade de São Paulo) em colaboração com o Instituto Socioambiental do Plástico (Plastivida) desde 2012 também mostra que 95% do lixo encontrado nas praias brasileiras é de plástico.

Segundo Tiago Cardozo, um dos organizadores do “Plogging ES”, “os próprios humanos estão a contaminar o planeta. Isto é alarmante! Então a ideia de plogging é um“ formigueiro ”com a intenção de que cada vez mais gente se aperceba que o lixo não deveria estar na rua nem no chão, e também estamos conscientizando para reduzir a quantidade de lixo gerado. "

A origem da obstrução

A moda começou na Suécia em 2017, quando o ecologista Eric Ahlstrom criou um grupo no seu Facebook para lançar o que chamou de "raça sustentável". Eric juntou-se às palavras "plocka" (que em sueco significa "recolher") e "correr" para criar o termo "plogging", que é um ato de correr lixo.

Popularidade

Plogging ganhou popularidade nas redes sociais por ser um modo fácil e sustentável que permite uma ótima interação social porque geralmente é feito em grupo. Muitas pessoas já compartilharam suas fotos usando as hashtags #plogging ou #plogga, tentando incentivar outros cidadãos a aderir a essa nova tendência.

Copa do Japão de 2014

Lembras-te da cena em que os adeptos japoneses recolheram lixo nos estádios durante o Mundial de 2014, no Brasil? Pois já havia uma semente do que estava a plogging. O ato atraiu a atenção de vários brasileiros, em que muitos começaram a organizar-se para repetir o ato. Hoje, grupos de plogging estão espalhados por todo o país e recebem cada vez mais apoiantes.

Flutuando no Brasil

Thaynara e Tiago são os responsáveis por motivar os capixabas a abandonar o sedentarismo - e a criar hábitos sustentáveis e saudáveis. Os organizadores do “Plogging ES”, a ideia de trazer a prática para o Brasil, partiu de um amigo que mora na Europa e que comentou sobre o esporte que já era difundido por lá.

A ação é realizada mensalmente e tem duração média de uma hora. Há um aquecimento prévio, principalmente com alongamento básico da articulação dos membros superiores e inferiores.

Os resíduos serão destinados a aterros adequados disponibilizados pela prefeitura. No entanto, alguns grupos de plogging no Brasil já estão em busca de alternativas para entregar os itens coletados às associações de reciclagem e tratamento de resíduos.

Há limites?

"Plogging é muito tranquilo para ser praticado, porque cada pessoa pode colocar e respeitar os seus limites. Fizemos as nossas ações na praia; Portanto, se tiveres alguma limitação, em vez de trotes, podes ir", diz Tiago Cardozo.

A educadora física Thaynara concorda, dizendo que plogging é para todos. Aconselha apenas as pessoas com problemas articulares a consultarem um médico para estarem livres da atividade, de modo a evitar o risco de ferimentos.

Mais do que ação, consciência

Em vez de catar lixo e se exercitar apenas em dias difíceis, os organizadores querem conscientizar o público. Querem despertar nos participantes que o ato de coleta de lixo pode ser aplicado no dia a dia.

"E vai levar o meu cão a passear. Para que eu possa pegar o eco-saco e, no caminho, pegar o lixo espalhado. Ou vou para a casa de um amigo. Em breve decido continuar e vou recolher o lixo espalhado pelo caminho", disse Thaynara. "A ideia é ter ploggers, que são pessoas que se habituaram ao hábito, que carregam o saco de movimento onde vão ver a recolha do lixo como uma prática comum", diz.

Comentários (3)

  • laudelina heerdt nazario
    laudelina heerdt nazario

    Muito bom gostei

  • milene dama wolski
    milene dama wolski

    Nota 1000 Amo demais esse produto

  • abília p. clasen
    abília p. clasen

    Cumpre o que prometi.

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