Mascar chiclete ao se exercitar pode ajudar a emagrecer diz estudo

Algumas coisas podem melhorar seus resultados de exercícios, mas apostamos que chiclete não seria uma de suas suposições, certo? No entanto, de acordo com pesquisadores da Escola de Ciências do Esporte da Universidade Waseda, no Japão, esse hábito pode aumentar a frequência cardíaca na atividade física, ajudando a perder calorias.

A pesquisa, apresentada no Congresso Europeu sobre Obesidade (ECO 2018) em Viena, Áustria, realizou dois testes com 46 homens e mulheres, de 21 a 69 anos, analisando os impactos da goma de mascar em nosso corpo. .

No primeiro teste, os voluntários tiveram de descansar durante uma hora e depois tiveram de andar durante 15 minutos, ligeiramente, enquanto mastigavam duas gengivas de 1,5 gramas com 3 kcal cada. Para o segundo teste, a diferença foi esta: em vez de mastigar pastilha elástica, os participantes acabaram de engolir uma mistura que continha exatamente os mesmos ingredientes que a pastilha elástica.

Além disso, o ritmo cardíaco dos participantes foi recolhido, tanto em repouso como em exercício. Assim, os investigadores compararam os dados e descobriram que, ao mastigar pastilhas elásticas, a frequência cardíaca aumentou na atividade física, o que por sua vez aumentou a queima calórica.

Ao comparar os resultados entre homens e mulheres, os pesquisadores encontraram diferenças. Nos homens, a velocidade média de caminhada foi maior quando eles mascaram chicletes. Na análise entre as faixas etárias, as pessoas de 40 a 69 anos apresentaram as alterações mais significativas da frequência cardíaca na combinação do tecido gengival e da atividade física, o que melhorou os resultados.

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • nisa r. klann
    nisa r. klann

    Recomendo

  • basilissa dorna barra
    basilissa dorna barra

    Produto de otima qualidade

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.