Exercicios mesmo sem dieta ajudam a regular a flora intestinal diz estudo

Se procurasse outro incentivo para pôr de lado estilos de vida sedentários, este estudo seria crítico. Investigadores da Universidade de Illinois descobriram que praticar exercícios físicos por apenas 6 semanas são capazes de afetar a função da flora intestinal.

Jeffrey Woods, principal autor do estudo, disse que este estudo serve para mostrar que a atividade física pode ter um efeito no intestino, independentemente da dieta seguida pela pessoa.

O estudo foi realizado com 32 voluntários sedentários, incluindo homens e mulheres, metade dos quais obesos e a outra metade com excesso de peso. Estes membros foram submetidos a exames de sangue e fezes e começaram a fazer exercício três vezes por semana, entre 30 e 60 minutos, durante 6 semanas.

Após cumprirem este período, os membros realizaram novas coleções de testes e deixaram de exercer por mais 6 semanas. Os investigadores recolheram novos testes após as atividades de pausa.

Segundo os especialistas, os testes mostraram um aumento dos microrganismos responsáveis pela produção de ácidos gordos, que reduzem o risco de doenças inflamatórias e doenças cardíacas.

“Esses microrganismos têm um papel muito importante em vários aspectos da saúde, principalmente para a saúde metabólica. Eles têm um papel importante no funcionamento dos órgãos e atuam consideravelmente no combate a doenças como obesidade, depressão e l 'autismo', diz o gastroenterologista Emeran Mayer, da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, no site HealthLine

Quando os resultados foram analisados após seis semanas de vida sedentária, os pesquisadores notaram que a quantidade desses mesmos microrganismos diminuiu para o mesmo valor obtido no início do estudo.

Comentários (2)

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  • Brizida Souza Schröeder
    Brizida Souza Schröeder

    Muito bom o produto

  • rosebele n. gilsa
    rosebele n. gilsa

    Atendeu expectativas.

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