Os benefícios da cevada para a saúde

Os benefícios da cevada para a saúde

Este carboidrato em borracha se tornou cada vez mais popular devido às suas inúmeras propriedades nutricionais. Para começar, é rico em vitaminas e pode ajudar a regular as funções intestinais. Colha os benefícios da cevada para a saúde ao incorporar esse alimento saudável à sua dieta. O que é? Este grão rico em antioxidantes é mais comumente usado em sopas porque sua textura é ótima para absorver ...

Hacks de preparação de refeições quando você está cozinhando para um

Hacks de preparação de refeições quando você está cozinhando para um

O planejamento de uma refeição individual pode ser complicado. Veja como os preparadores de refeição profissionais fazem isso. Existem * tantos * benefícios em preparar refeições e cozinhar em casa. Dois dos maiores? Manter-se na linha com uma alimentação saudável de repente se torna super simples e é totalmente econômico. (Aliás, aqui estão sete aparelhos de preparação de refeições que tornam o c ...

Devo comer gorduras saturadas?

Devo comer gorduras saturadas?

No mundo da nutrição, não faltam tópicos para debates acalorados. Poucos, porém, têm persistido com tanta firmeza quanto aquele em torno das gorduras saturadas. Nos últimos 50 anos, a orientação para limitá-los tem sido repetida com tanta frequência que parece uma recomendação do senso comum. Ainda assim, há muitas evidências - incluindo algumas análises de pesquisas recentes - que continuam a des ...

Esta receita do Keto Chili prova que os alimentos reconfortantes podem ter baixo teor de carboidratos

Esta receita do Keto Chili prova que os alimentos reconfortantes podem ter baixo teor de carboidratos

Vá rápido (Instant Pot chili!) ou leve o seu tempo (cozido no fogão lento) com esta receita de dieta ceto satisfatória. Sim, você pode seguir a dieta cetônica e manter sua comida caseira Uma vez que o plano alimentar é rico em gordura e pobre em carboidratos, você limitará estritamente alimentos com muitos carboidratos, açúcar ou amido - pense em massas, pão, arroz, a maioria das frutas, doces e s ...

5 receitas de fogão lento magro

5 receitas de fogão lento magro

Receitas simples e deliciosas para fazer agora mesmo! Quer comer mais saudável e perder peso? Conheça seu novo melhor amigo: o fogão lento! Este eletrodoméstico prepara refeições saudáveis ​​e de baixa manutenção, enquanto infunde cada prato com toneladas de sabor. Pedimos aos autores Tiffany McCauley e Gale Compton cinco receitas de dar água na boca (de 155) direto de seu Skinny Ms. Slow Cooker C ...

O vinho tinto pode lhe dar uma pele linda?

O vinho tinto pode lhe dar uma pele linda?

Levante sua taça! Esta pode ser a cura de emergência pela qual você estava esperando Imagine consultar seu dermatologista para obter ajuda para esclarecer uma crise ... e sair de seu consultório com um roteiro de pinot noir. Parece improvável, mas há uma nova ciência por trás disso. Um estudo recém-lançado demonstrou que um antioxidante encontrado nas uvas usadas para fazer vinho tinto retardou o ...

McDonalds se compromete a tornar as refeições felizes mais saudáveis até 2022

McDonalds se compromete a tornar as refeições felizes mais saudáveis até 2022

A rede de fast-food planeja reduzir sódio, açúcar e calorias. O McDonalds anunciou recentemente que fornecerá refeições mais balanceadas para crianças em todo o mundo. Isso é enorme, considerando que 42% das crianças entre 2 e 9 anos comem fast food em um determinado dia apenas nos EUA. Até o final de 2022, a gigante do fast-food promete que 50% ou mais opções de refeições de seus filhos seguirão ...

Purê de nabos ceto para uma torção com baixo teor de carboidratos em um clássico de ação de graças

Purê de nabos ceto para uma torção com baixo teor de carboidratos em um clássico de ação de graças

Esta receita ceto de Ação de Graças dá um toque diferente ao clássico purê de batata. Purê de batata é um alimento clássico de conforto que você espera ver na mesa do Dia de Ação de Graças. Mas se você está seguindo a dieta cetônica, sabe que uma das primeiras coisas a ir são batatas-batata - sim, até mesmo batata-doce. (P.S. Você já experimentou batata-doce roxa?) O alto teor de amido significa q ...

O novo gadget de culinária de que você precisa na sua cozinha

O novo gadget de culinária de que você precisa na sua cozinha

Este dispositivo irá cozinhar sua comida na perfeição com pouco esforço. Você pode pensar em sous vide como uma técnica culinária usada apenas em restaurantes (é um daqueles termos gastronômicos chiques). Provavelmente, você nunca pensou em tentar este método de cozinhar alimentos em água com temperatura controlada. Mas há um dispositivo simples e elegante que pode fazer isso por você. Com um circ ...

Facilite a preparação de refeições com vegetais congelados

Facilite a preparação de refeições com vegetais congelados

Sempre passa pelo corredor de vegetais congelados? Não! Veja como esses itens frequentemente esquecidos podem acelerar a preparação das refeições e otimizar sua alimentação saudável. Muitas pessoas passam direto pela seção de alimentos congelados do supermercado, pensando que tudo o que há lá são sorvetes e refeições preparadas no micro-ondas. Mas dê uma segunda olhada (depois de pegar suas frutas ...

Jamba Juice Pumpkin Protein Smoothie é a sua saudável troca de PSL

Jamba Juice Pumpkin Protein Smoothie é a sua saudável troca de PSL

Não seria outono sem abóbora, mas nem todas as bebidas com sabores sazonais são criadas da mesma forma. Vamos analisar os números. O mundo não é o mesmo desde que a Starbucks lançou o café com leite de abóbora com especiarias, há 10 anos. A gigante do café continua a encontrar maneiras novas e impressionantes de capitalizar sobre a tendência #básica (quero dizer, eles literalmente engarrafaram a b ...

Como fazer uma tábua de queijo à base de plantas

Como fazer uma tábua de queijo à base de plantas

Do gouda ao camembert, estes queijos vegetais têm o sabor e a aparência de um verdadeiro negócio. As tábuas de charcutaria se tornaram um produto básico em jantares. Carregado com carnes curadas picantes e queijos cremosos, este aperitivo gratuito tem algo para todos, a menos que você seja vegano. Na próxima vez que você apresentar um GNI, jogue um osso para seus comedores de base vegetal servindo ...

Costelinha Guinness com purê de colcannon - RECEITA

Costelinha Guinness com purê de colcannon - RECEITA

Receita: costelas de carne Guinness com purê de colcannon Feliz dia de São Patrício! Você já cozinhou com a Guinness? É extremamente adequado para cozinhar, especialmente quando combinado com carne bovina, o que lhe confere um grande sabor profundo. A Guinness também é surpreendentemente baixa em calorias - com 155 calorias por 440 ml, em comparação com 127 calorias por lata de 440 ml da Bud Light ...

Obtenha as dicas sobre proteínas em pó

Obtenha as dicas sobre proteínas em pó

Qual proteína em pó é melhor para suas necessidades e preferências alimentares? Dividimos os prós e contras de seis proteínas em pó Quer você seja um triatleta fanático ou o frequentador de academia médio, é crucial incluir muita proteína ao longo do dia para construir músculos fortes e permanecer cheio. Mas quando ovos mexidos e peitos de frango ficam um pouco enfadonhos, a proteína em pó pode se ...

Os novos Mcwraps de frango do McDonalds são saudáveis?

Os novos Mcwraps de frango do McDonalds são saudáveis?

Em 1º de abril, o McDonalds está lançando uma enorme campanha publicitária para promover sua nova linha de sanduíches chamada Premium McWrap. Há rumores de que eles esperam que o McWrap atraia os clientes milenares que estão atualmente indo para o Subway para um sanduíche saudável. O McWrap virá em três variedades: frango e bacon, frango e rancho, e Frango e Chili Doce, e cada um pode ser pedido g ...

Esta casca de chocolate de Halloween com 3 ingredientes se reúne ~ como se fosse mágica ~

Esta casca de chocolate de Halloween com 3 ingredientes se reúne ~ como se fosse mágica ~

E você pode ajustar alterando as coberturas como quiser. Desejando algo doce, mas sem energia para ligar o forno e fazer um trilhão de pratos? Como você provavelmente cozinha e assa muito durante a quarentena, esta casca de chocolate com três ingredientes é o próximo projeto perfeito - é necessário apenas um toque de cozimento (no microondas, nada menos) e vai satisfazer seu desejo doce de uma for ...

Este guia de 5 etapas torna o cozimento de peixes * muito mais fácil

Este guia de 5 etapas torna o cozimento de peixes * muito mais fácil

Aprender a cozinhar peixe - e torná-lo realmente saboroso - nunca foi tão fácil. Simplificando, fazer peixes em casa pode ser intimidante. É fácil de cozinhar demais, difícil saber quando está cozido demais, difícil de temperar e, se você escolher um peixe caro, a pressão para criar um prato que você realmente queira comer aumenta para 11. É por isso que Whitney Otawka, chef executivo do Greyfield ...

5 hábitos alimentares saudáveis que não tiram a diversão de cada refeição

5 hábitos alimentares saudáveis que não tiram a diversão de cada refeição

Comer bem não significa fazer grandes sacrifícios. Crie uma rotina alimentar que o deixe entusiasmado com estes passos simples. Entre pesquisas sobre nutrição conflitantes, dietas da moda e mitos sobre alimentos, uma alimentação saudável pode parecer assustadora às vezes. Mas a verdade é que fazer escolhas nutritivas não precisa ser tão difícil quanto todo mundo faz parecer. Reduzimos as cinco dic ...

Prato de Frango com 300 Calorias: Frango Frito com Limão

Prato de Frango com 300 Calorias: Frango Frito com Limão

Receitas saudáveis ​​para uma você saudável! O exercício por si só não o ajudará a perder peso rapidamente. Comer um prato de frango com 300 calorias também é necessário para perder alguns quilos. Se você deseja comer frango saboroso, nutritivo e com baixo teor de calorias e sódio, Frango Frito com Limão é uma receita saudável que você certamente vai adorar. Frango Frito com Limão <����������� ...

9 maneiras de ajudar seu homem a se alimentar de maneira mais saudável (sem irritação)

9 maneiras de ajudar seu homem a se alimentar de maneira mais saudável (sem irritação)

Estas etapas simples guiarão qualquer homem que adora carne a desfrutar de pratos mais leves e centrados em vegetais Se você é uma garota do tipo couve e quinua que adora carne e batatas cara, você provavelmente gostaria de incluir mais algumas verduras em sua dieta. E embora você não possa fazer seu marido (ou noivo ou namorado) beber vitaminas com espinafre, você pode ajudá-lo a desistir de sua ...

Receitas de cinco de Mayo para perder peso

Receitas de cinco de Mayo para perder peso

Não há nada que eu ame mais do que comida de festa temática. Se estou dando uma festa, é melhor você acreditar que tudo servido seguirá um tema! Experimente estas receitas deliciosas e diga-me se gosta delas! Molho de abacate Ingredientes 2 abacates grandes, cortados em cubos 1 tomate roma, cortado em cubos ¼ c cebola roxa, cortados em cubos ¼ c coentro, picado ¼ jalapeño, picado (opcional) 1 limã ...

19 termos definidos para foodies extravagantes (você não está sozinho)

19 termos definidos para foodies extravagantes (você não está sozinho)

Onde finalmente entendemos o amuse-bouche Termos da culinária sofisticada lentamente se infiltraram em nossos cardápios de restaurantes favoritos. Sabemos que queremos o confit de pato, mas não temos 100% de certeza do que exatamente significa confit. Então, caso você esteja se perguntando - porque nós temos - aqui estão 19 termos chiques de foodies finalmente explicados. E sim, vamos chegar ao fu ...

Swell está entrando na cena da preparação de refeições com esses recipientes elegantes

Swell está entrando na cena da preparação de refeições com esses recipientes elegantes

Eles manterão sua comida quente por até seis horas e fria por até oito. A Swell fabrica algumas das garrafas de água mais modernas do mercado. Eles não são apenas bonitos de se olhar; eles são totalmente funcionais. Eles podem manter as bebidas geladas por até 24 horas ou quentes por até 12 horas - e seu exterior é à prova de suor, o que significa que você pode colocá-las em sua sacola de ginástic ...

Coma um sanduíche saudável para o almoço

Coma um sanduíche saudável para o almoço

Poucos alimentos saudáveis ​​atendem às demandas de um estilo de vida agitado, como um sanduíche saudável - é fácil de fazer e transportar, e você fica satisfeito rapidamente. Mas, embora o peru e o queijo com pouca gordura no trigo integral sejam uma escolha conveniente e saudável, comê-los todos os dias pode ser enfadonho. O segredo para trazer alguma emoção de volta ao seu almoço? Basta adicion ...

O Genius Meal Prep Hack que mantém a alface fresca por mais tempo

O Genius Meal Prep Hack que mantém a alface fresca por mais tempo

Porque salada encharcada é a epítome de #saddesksalad. Alface murcha pode transformar um triste almoço de mesa em uma refeição verdadeiramente trágica. Felizmente, Nikki Sharp tem um hack genial que salvará seu almoço e manterá as verduras mais frescas por mais tempo. Em seu novo livro, Preparação de refeições para perder peso , a especialista em bem-estar e chef treinada em vegan dá uma estratégi ...

Você não vai acreditar que essas xícaras de cheesecake de matcha de morango são saudáveis

Você não vai acreditar que essas xícaras de cheesecake de matcha de morango são saudáveis

É difícil resistir a uma sobremesa que tem um gosto decadente, mas apresenta ingredientes saudáveis ​​escondidos - e essas xícaras de cheesecake matcha definitivamente atendem ao seu objetivo. Essas mordidas de cheesecake matcha são feitas com crosta de aveia graham cracker, um centro de cheesecake (apresentando iogurte grego e queijo Neufchâtel, uma versão mais leve de cream cheese regular) e são ...

7 receitas saudáveis para economizar dinheiro

7 receitas saudáveis para economizar dinheiro

Transforme o que você acha que é lixo em refeições e lanches epicuristas benéficos Se você está compostando - ou pior, jogando fora - os restos que sobraram do jantar, você está jogando fora o dinheiro e o segredo de uma comida incrível e estimulante. Como os principais chefs de cozinha em todo o país provaram, aplicar a culinária do nariz com o rabo a vegetais e frutas resulta em alimentos nutrit ...

Esta tigela de vitamina de colágeno ajudará você a obter seu brilho

Esta tigela de vitamina de colágeno ajudará você a obter seu brilho

O colágeno mais uma dose sólida de vitamina C tornam este smoothie um golpe duplo - delicioso e nutritivo. Quer brilhar? Considere este Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl o seu ingresso para uma pele saudável e jovem. Este tratamento cremoso e sem laticínios não só tem um sabor delicioso, mas também é cheio de nutrientes, incluindo peptídeos de colágeno para melhorar a saúde da pele. (Leia: você ...

Enlightened recém-lançado Keto Ice Cream Pints

Enlightened recém-lançado Keto Ice Cream Pints

Você não precisa mais viver de sorvete ceto caseiro. As coisas estão melhorando para os amantes de sorvete em uma dieta rica em gordura e baixo teor de carboidratos. A Enlightened acaba de lançar os sabores de sorvete ceto em supermercados em todo o país. (Relacionado: Receitas de sobremesas Keto que definitivamente não têm gosto de baixo teor de carboidratos) A empresa lançou sete novos pints, in ...

Como uma mulher transformou a paixão pela agricultura no trabalho de sua vida

Como uma mulher transformou a paixão pela agricultura no trabalho de sua vida

Karen Washington sempre esteve envolvida na comunidade agrícola da cidade de Nova York. Mas quando ela se aposentou de sua primeira carreira aos 60 anos, ela realizou seu sonho de operar uma fazenda em grande escala. Veja acima uma conversa entre Karen Washington e sua colega agricultora Frances Perez-Rodriguez sobre a agricultura moderna, a desigualdade na alimentação saudável e para dar uma olha ...

Cerveja é o ingrediente saudável de que você precisa para cozinhar

Cerveja é o ingrediente saudável de que você precisa para cozinhar

Salve essa lata! É hora de começar a cozinhar com um frio. A cerveja é frequentemente associada a, bem, uma cerveja barriga. Mas encontrar maneiras criativas de cozinhar com uma bebida fermentada pode ajudá-lo a saborear o sabor (e os cheiros de malte) sem essa concentração de calorias. Ainda mais: quando consumida com responsabilidade, a cerveja pode ser um acréscimo saudável a uma dieta balancea ...

Leite não refrigerado é ruim para você?

Leite não refrigerado é ruim para você?

Já olhou para o leite não refrigerado na mercearia e pensou hein ? Aqui está o acordo com o leite estável. O aquecedor está ligado quando se trata de leite não refrigerado. Verdadeiramente: é assim que é pasteurizado e tornado estável. De acordo com a International Dairy Foods Association, a pasteurização é um processo que aplica calor para destruir patógenos em alimentos (semelhante à maneira com ...

Por que Unicorn Lattes está tomando conta do seu feed

Por que Unicorn Lattes está tomando conta do seu feed

Canalize sua besta mágica interior Obcecado com a tendência da comida de unicórnio, mas não desistiu de quebrar seus hábitos alimentares saudáveis? Ou talvez você ame leite dourado e café com leite de açafrão e está procurando novas versões? De qualquer maneira, você ficará louco com a nova tendência de comida saudável: café com leite de unicórnio. Nasceu em Williamsburg no café Plant Alchemy Bar ...

Não fique com o cartão vermelho - experimente estas transferências para alimentação saudável

Não fique com o cartão vermelho - experimente estas transferências para alimentação saudável

Não fique com o cartão vermelho - experimente essas transferências para alimentação saudável É a velha frase - tudo com moderação. E embora isso seja verdade, um pouco demais do que você gosta pode fazer com que você tenha um pesadelo na balança. Elaboramos algumas transferências de alto nível para protegê-lo de receber cartão vermelho no primeiro obstáculo - e não, nem tudo é salada. Frango frito ...

Atualize seu BLT com esta receita de embrulho de salada de frango e alface

Atualize seu BLT com esta receita de embrulho de salada de frango e alface

Este BLT atualizado é a opção de almoço saudável que você nunca experimentou antes. O clássico sanduíche BLT pode parecer um almoço decadente, impróprio para uma garota saudável e ativa como você. Mas existem pequenos ajustes que você pode fazer na receita OG que a transformarão em um almoço saudável, perfeito para preparar as refeições também. Este envoltório de couve de salada de frango BLT sem ...

À descoberta da beringela africana com Mick Élysée

À descoberta da beringela africana com Mick Élysée

Descobrindo a berinjela africana Estamos sempre dispostos a experimentar coisas novas aqui no MVF, especialmente quando se trata de comida. Fizemos uma parceria com o chef Mick Élysée, especializado em culinária afro-fusão, para nos ajudar a diversificar um pouco e adicionar um pouco de emoção à nossa cozinha. A culinária de Mick é inspirada em suas raízes no Congo e ele acaba de lançar um livro d ...

O que é raiz de chicória, exatamente?

O que é raiz de chicória, exatamente?

Tudo o que você precisa saber sobre a raiz de chicória e sua inulina BFF. Dê um passeio pelo corredor dos cereais no supermercado e provavelmente você encontrará raiz de chicória como ingrediente em produtos com alta contagem de fibras ou benefícios prebióticos. Mas o que é exatamente e é bom para você? Aqui está o que você precisa saber. Em primeiro lugar, o que é raiz de chicória? Nativa da Áfri ...

Batata doce é o sabor de creme mais recente que você deve experimentar

Batata doce é o sabor de creme mais recente que você deve experimentar

Pode parecer estranho, mas você vai adorar esse novo sabor de creme gostoso. Depois de babar pelas fotos do Instagram, você vai querer começar a fazer essa receita de batata doce de dar água na boca com creme de Dough em Tampa, Flórida. É feito com ingredientes que você reconhecerá e provavelmente até terá na sua despensa. Essa receita é feita com leite integral, mas acredite, ainda é saudável. Na ...

10 receitas de creme de laranja para perder peso

10 receitas de creme de laranja para perder peso

Receitas deliciosas para perder peso podem ser difíceis de encontrar. Você não quer se conformar com os entediantes brócolis e arroz integral, mas algumas receitas saudáveis parecem não bastar. Além disso, como você pode satisfazer seu desejo por doces sem exagerar? Se você está sonhando com creme de laranja, essas receitas para perder peso certamente curarão seu desejo. Não paramos em uma receita ...

Extrato de feijão de café verde pode ajudá-lo a perder peso?

Extrato de feijão de café verde pode ajudá-lo a perder peso?

Você pode ter ouvido falar do extrato do grão de café verde - recentemente foi elogiado por suas propriedades de perda de peso - mas o que é exatamente? E isso pode realmente ajudá-lo a perder peso? O extrato do grão de café verde simplesmente vem das sementes não torradas (ou grãos) da planta do café, que são então secas, torradas, moídas e preparadas para produzir produtos de café . Mehmet Oz, M ...

Saborosos tacos de tinga de frango que adicionam um pouco de sabor ao seu taco terça-feira

Saborosos tacos de tinga de frango que adicionam um pouco de sabor ao seu taco terça-feira

Porque a noite do taco não precisa ser básica. Sejamos honestos, você pode planejar o Taco Tuesday com as margaritas em mente (afinal, existem várias maneiras de tornar as margs saudáveis!), mas depois de preparar esses tacos de tinga de frango criativos, você anseia por eles todos os dias da semana. A tinga de frango, para sua informação, é um prato mexicano feito com frango desfiado e um molho f ...

Por que a farinha de coco é o alimento básico que está faltando na sua despensa

Por que a farinha de coco é o alimento básico que está faltando na sua despensa

Esta alternativa sem glúten à farinha de cozimento tradicional é o ingrediente indispensável que está faltando na sua despensa. Primeiro era água de coco, depois óleo de coco, flocos de coco - você escolhe, há uma versão de coco disso. Mas pode haver um tipo crucial de coconuto faltando em sua cozinha: farinha de coco. Um subproduto do leite de coco é a polpa de coco, e essa polpa é seca e moída e ...

Fritar vegetais torna-os mais nutritivos ?!

Fritar vegetais torna-os mais nutritivos ?!

Lembre-se: se parece bom demais para ser verdade, provavelmente é Frito e saudável raramente são pronunciados na mesma frase (qualquer um Oreos frito?), mas Acontece que o método de cozimento pode realmente ser melhor para você, pelo menos de acordo com um estudo recente publicado em Food Chemistry . Os destaques: Fritar vegetais em azeite de oliva extravirgem os torna mais nutritivos do que fervê ...

3 maneiras inteligentes de cozinhar com broccolini

3 maneiras inteligentes de cozinhar com broccolini

Cozinhe o vegetariano como um profissional com estas receitas criadas pelo chef. Uma união de brócolis normal e chinês, este caule é tudo o que você deseja em um vegetal de outono: sabor terroso, mas doce, textura macia e crocante e a habilidade brilhar em muitas cozinhas, da mexicana à asiática. (Aqui estão 10 outras frutas e vegetais que você deveria cozinhar neste outono.) Além disso, está repl ...

Você sabia que pode colocar vinho tinto em um milkshake?

Você sabia que pode colocar vinho tinto em um milkshake?

Ei, amantes de sorvete e vinho, preparem-se para a hora mais feliz de todas. Esqueça botins, lattes de abóbora com especiarias e suéteres. Na verdade, só há uma coisa que você precisa fazer para fazer a transição do verão para o outono: trocar sua gelada por este decadente milkshake de vinho tinto. A receita de Sharon do Certified Pastry Aficionado pede apenas dois ingredientes que você provavelme ...

The Rise of the Mocktail

The Rise of the Mocktail

Os goles sem álcool estão se tornando a norma - e chamando a atenção de restaurantes, chefs e entusiastas da saúde. Não há como evitar: há algo quintessencial de verão em um coquetel frio feito à mão após um longo dia no escritório (de preferência um que beba em um bar na cobertura , também). Mas e aquela mesma bebida exata no mesmo ambiente sem a ressaca? Bem, é possível. Coquetéis sem álcool (te ...

Este Smoothie Ombré rosa é um sonho milenar que se torna realidade

Este Smoothie Ombré rosa é um sonho milenar que se torna realidade

Este smoothie rosa milenar de baga coberto com uma nuvem de flocos de coco está na moda e é delicioso. Vamos voltar um pouco, apenas para o caso de você estar morando sob uma rocha nos últimos meses. Rosa (a cor, não o cantor) está passando por um momento sério, especificamente o rosa claro millennial . Claro, esta não é a primeira vez que ficamos obcecados com o tom rosado, nem será a última. Mas ...

Tudo o que você precisa saber sobre recipientes de preparação de refeições

Tudo o que você precisa saber sobre recipientes de preparação de refeições

Plástico x vidro, caixas Bento x recipientes de compartimento único e muito mais. Então você vai começar a preparar a refeição (talvez com a ajuda deste guia de preparação de refeição de 30 dias para iniciantes). Vá você! Mas agora você precisa de recipientes para preparo de refeições - e pode não saber por onde começar. Você deve investir em recipientes de vidro para preparo de refeição caros? Ou ...

Sorvete de coco caseiro com pistache é a melhor maneira de usar o leite de coco

Sorvete de coco caseiro com pistache é a melhor maneira de usar o leite de coco

É saudável, sem batedeira e sem leite. O sorvete caseiro já percorreu um longo caminho - ele não requer mais equipamentos especiais, muito açúcar ou mesmo laticínios, se você não quiser. (Veja: Receitas de sanduíches de sorvete saudáveis ​​que mudarão no verão para sempre) Ao brincar com ingredientes e técnicas, você pode facilmente preparar algo delicioso e saudável. Esta versão sem laticínios do ...

Receita de bolinho de salsicha e ovo: café da manhã com menos de 400 calorias

Receita de bolinho de salsicha e ovo: café da manhã com menos de 400 calorias

Receita: muffins de salsicha e ovo Então, este pode não ser o muffin de salsicha e ovo que você esperava, mas se você deseja o sabor do seu café da manhã com arcos dourados favorito, você terá uma fração das calorias. Esses muffins podem ser comidos quentes ou frios e são ótimos para cozimento em lote. Faça um grande lote e tome um casal no café da manhã, embrulhe um casal para o almoço com uma sa ...

Bolos saudáveis que são meio chiques e deliciosos

Bolos saudáveis que são meio chiques e deliciosos

Esses bolos parecem elegantes o suficiente para servir em ocasiões especiais e irão satisfazer seu desejo por algo doce, mas na verdade são meio saudáveis. É uma comida alegre. O bolo alimenta sua alma , diz Odette Williams, autora de Bolo Simples . Cozinhar é como meditação. E você se sente ótimo porque criou algo. Bolo também pode ser saudável. Williams fez as delícias aqui com ingredientes com ...

Peras temperadas

Peras temperadas

Receitas e cozinha Assista Jan DAtri, Chef Culinary do Red Mountain, assar uma deliciosa sobremesa de frutas usando peras. Peras temperadas Ingredientes: 4 peras 1⁄4 xícara Walden Farms Maple Walnut Syrup 1/2 xícara Swerve® Confeitaria Sugar 1⁄4 colher de chá de canela em pó Instruções: Prepare as peras para assar cortando ao meio no sentido do comprimento e usando uma colher ou colher de melão pa ...

Receita de Salada de Lagosta

Receita de Salada de Lagosta

Receitas e cozinha Assista Jan DAtri, Chef Culinary do Red Mountain, preparar uma salada de lagosta deliciosa e saudável. Salada de lagosta Ingredientes: 3,5 onças de lagosta cozida (em pedaços) 2 colheres de sopa de suco de limão 2 colheres de sopa de cebola picada 1 colher de sopa de cebola verde picada 1 colher de sopa de estragão picado ½ colher de chá de alho em pó 2 colher de sopa de vinagre ...

Receitas saudáveis do dia de São Patrício

Receitas saudáveis do dia de São Patrício

Um toque saudável na comida tradicional do Dia de São Patrício Você não precisa passar os clássicos irlandeses, como pão de soda e guisado de carne, ou seus barris e ovos anuais do Dia de São Patrício com estes reviravoltas saudáveis ​​nas receitas tradicionais do dia de São Patrício. Pão de refrigerante irlandês Perfeito para tomar os coquetéis do dia de São Patrício, o pão de refrigerante irland ...

A mais velha bebida nova que você tem que experimentar

A mais velha bebida nova que você tem que experimentar

Esqueça as bebidas energéticas enlatadas - este substituto au naturale (e saudável!) é todo o hype Se você é um visitante frequente do mercado de fazendeiros local ou do ponto de encontro moderno do bairro, provavelmente você vi uma nova bebida em cena: switchel. Os defensores da bebida juram por seus ingredientes bons para você e a aplaudem como uma bebida saudável que na verdade tem o gosto tão ...

Esta pizza vegetariana grelhada é a maneira perfeita de fazer noites de pizza no verão

Esta pizza vegetariana grelhada é a maneira perfeita de fazer noites de pizza no verão

Acenda a grelha para a noite da pizza. Boas notícias, mundo! Seu pedido favorito de comida para viagem na sexta à noite está passando por uma reforma no verão. ICYDK, você pode fazer uma pizza perfeitamente cozida em casa, direto na grelha. Esse método não apenas cria uma massa ligeiramente carbonizada, mas em borracha, como também fica pronta em 10 minutos. (Sim, muito mais rápido do que esperar ...

As crianças devem se tornar veganas?

As crianças devem se tornar veganas?

Um artigo recente do New York Times destaca a popularidade crescente de famílias que criam seus filhos com dietas crus ou veganas. Superficialmente, pode não parecer muito sobre o que escrever; afinal, estamos em 2014: o que é um pouco de veganismo em comparação com a dieta paleo, a mania sem glúten, a tendência de baixo teor de açúcar ou as sempre populares dietas com baixo teor de gordura ou car ...

Esses acompanhamentos inovadores de vegetais para o Dia de Ação de Graças vão empolgar seus paladares

Esses acompanhamentos inovadores de vegetais para o Dia de Ação de Graças vão empolgar seus paladares

Purê de batata é ótimo e tudo, mas você provavelmente poderia usar algo nutritivo no seu prato também. Entrar: Esses acompanhamentos de vegetais destacados do Dia de Ação de Graças. Uma refeição típica do Dia do Peru contém carboidratos reconfortantes - e muitos deles. Entre purê de batatas, pãezinhos e recheios, seu prato pode parecer uma grande pilha de guloseimas brancas e fofas e, embora delic ...

Esta sopa cremosa de abóbora com chipotle é fumegante e doce

Esta sopa cremosa de abóbora com chipotle é fumegante e doce

A abóbora cremosa e doce ganha um sabor surpreendente com chipotle defumado e pepitas. O que é cremoso, picante, defumado e doce, tudo em uma colher? Esta deliciosa e quente Sopa de Abóbora Chipotle. Você vai se apaixonar por esta sopa de abóbora decadente que leva a comida favorita do outono a outro nível. (Precisa de mais ideias de receitas de abóbora? Confira essas maneiras criativas de usar ab ...

Agora você pode experimentar o CBD na bebida favorita dos millennials: água com gás com sabor

Agora você pode experimentar o CBD na bebida favorita dos millennials: água com gás com sabor

Recess é uma nova maneira de ficar hidratado e aproveitar os benefícios do CBD. Batizada de Recess, a nova bebida é infundida com extrato de cânhamo (CBD) e adaptógenos e, segundo seu site, é o antídoto para os tempos modernos. O extrato de cânhamo e os adaptógenos supostamente têm o poder de fazer os consumidores não se sentirem cansados, não conectados - basicamente tudo o que você deseja às 14h ...

4 maneiras de fazer uma salada de batata melhor

4 maneiras de fazer uma salada de batata melhor

Se sem salada de batata com maionese parece blá, prepare uma dessas receitas de alimentação simples para um prato de acompanhamento tradicional com baixo teor de gordura (mas totalmente saboroso) Mas você não precisa evitar este prato delicioso - apenas use estas dicas para ajudar a construir uma salada de batata mais saudável e saborosa. (Enquanto você está nisso, prepare um destes saudáveis ​​e ...

Sexy por dieta de verão

Sexy por dieta de verão

Elimine o trabalho de adivinhar comer direito com estas três refeições, um lanche por dia, nenhum plano repetido Use essas deliciosas receitas saudáveis ​​misturar e combinar para criar seu plano de dieta perfeito - um que é livre de contagem de calorias e complicações. Comece com essas refeições básicas satisfatórias, criadas por Cynthia Sass, R.D., depois troque seus ingredientes favoritos para ...

Vinho (como o iogurte!) Contribui para um intestino saudável

Vinho (como o iogurte!) Contribui para um intestino saudável

Esse copo de rosé é um grande trunfo para a sua saúde, além dos seus benefícios para o coração, de acordo com um novo estudo Nos últimos anos, vimos muitas manchetes afirmando que o álcool, especialmente o vinho , pode ter alguns benefícios importantes para a saúde quando consumido com moderação - praticamente as notícias de saúde mais incríveis que já ouvimos. Toneladas de pesquisas elogiaram os ...

6 novas maneiras de comer abacates

6 novas maneiras de comer abacates

Vá além do guacamole e use esta fruta saborosa para refeições criativas In the Buff Não, você não (a menos que deseje) -Cusick está falando sobre comida au naturale. O abacate é melhor apreciado cortado em fatias e comido puro, sem sal, limão ou outros temperos, para que você possa saborear os diferentes sabores e nuances, como um tom defumado ou uma nota de nozes, diz ela. Os abacates Hass da Cal ...

A receita de jantar de segunda à noite mais fácil (e saudável)

A receita de jantar de segunda à noite mais fácil (e saudável)

Comece uma semana inteira com jantares saudáveis ​​e limpos com esta receita simples e deliciosa de frango. Esteja você saindo de um fim de semana de feriado indulgente ou procurando uma refeição fácil durante a semana, uma ótima receita de frango sempre será um jogador poderoso em seu arsenal culinário. Se você pode planejá-lo corretamente, você pode fazer uma receita funcionar para duas refeiçõe ...

Como comer quando você pensa que está pegando um resfriado

Como comer quando você pensa que está pegando um resfriado

Quando você sentir aquela coceira na garganta, coma-os imediatamente. Você está no escritório, trabalhando duro, quando seu colega de cubículo aparece com o punho cheio de lenços de papel e uma tosse persistente. Cue: Panic! O que você pode fazer para evitar a detecção de insetos contagiosos (exceto ameaçar trabalhar de casa até a primavera)? Cozinhe. Afinal, você é o que come, então preparar algo ...