As piores coisas sobre crescer gordo

As piores coisas sobre crescer gordo

As piores coisas de crescer gordo Ahh tempos de escola ... brilhantes, não eram? Dias mais felizes da sua vida. Capitão do time de futebol, o garoto mais popular da classe. Às vezes você olha para trás em fotos antigas de você mesmo feliz e sorridente, cercado por todas as garotas que lutaram por sua atenção, e gostaria de poder estar de volta lá, mesmo que apenas por mais um dia incrível. Não, vo ...

Diário de perda de peso: um novo começo

Diário de perda de peso: um novo começo

Esta noite, jantei sozinho no meu Toyota RAV4. Depois de três horas no cabeleireiro, cometi o erro de ir ao supermercado com fome, onde comprei uma série de guloseimas que, francamente, não deveria. Saí da loja com dois sacos de comida, um garfo de plástico e más intenções. Corri pelo estacionamento até meu carro, coloquei a chave na ignição e liguei o garfo em vez do motor. Enquanto um Ford Tauru ...

Kim Clijsters e 4 outras estrelas do tênis que admiramos

Kim Clijsters e 4 outras estrelas do tênis que admiramos

Se você tem assistido ao Aberto da França 2011, é fácil ver que o tênis é um esporte incrível. Uma mistura de agilidade mental e coordenação física, habilidade e preparo físico, é também um ótimo treino. Embora haja várias jogadoras de tênis que nos inspiram a novos níveis de condicionamento físico dentro e fora da quadra, aqui estão as cinco que mais admiramos. 5 estrelas femininas do tênis que a ...

Elimine a balança! 10 maneiras melhores de saber se você está perdendo peso

Elimine a balança! 10 maneiras melhores de saber se você está perdendo peso

Existem maneiras melhores de acompanhar o progresso de sua dieta e plano de exercícios do que estourar a balança do banheiro Aprendemos muito sobre nossos corpos ao longo dos anos. Sabemos que o peso flutua, que retemos mais água após os treinos e que meio quilo de gordura certamente não é igual a meio quilo de músculo. Então, por que ainda nos permitimos ser escravos da balança? A verdade é que e ...

Como 11 pessoas perderam 678 libras combinadas

Como 11 pessoas perderam 678 libras combinadas

Olá, treinador Kami aqui. Eu estou em uma missão. Sou apaixonado por transformar e melhorar vidas e quero ensiná-lo a perder peso. Sei o que você está pensando: Claro, é fácil para alguém que está em forma perfeita, nunca foi gordo treinador para me dizer como perder peso, mas o que eles sabem? Eles nunca estiveram onde eu estou! Entendi. Você é cético. Sim, tenho treinado clientes e ajudado pess ...

Correções rápidas para quando você exagera

Correções rápidas para quando você exagera

Alivie a dor de comer demais com essas soluções rápidas. Embora todos nós adoraríamos estar mais conscientes do tamanho das porções para ajudar a reduzir o ganho de peso nas festas, tudo o que precisamos é uma bola de queijo aqui, um porco em um cobertor ali, e aqueles inocentes do tamanho de uma mordida guloseimas de férias podem produzir uma explosão de azia e inchaço na barriga. Se você exagero ...

5 exercícios para ajudá-lo a ficar em forma como os competidores do Miss USA 2011

5 exercícios para ajudá-lo a ficar em forma como os competidores do Miss USA 2011

O concurso de Miss EUA da noite passada foi vencido por Alyssa Campanella da Califórnia. Enquanto Campanella levava para casa o título de Miss EUA, ficamos maravilhados com a quantidade de concorrentes do Miss EUA 2011 que estavam em forma - não apenas magras. Embora essas belas garotas obviamente tenham uma boa genética em seus lados, elas ainda precisam se exercitar para conseguir aqueles físico ...

Perder peso, encolher seu dedo do pé de camelo?

Perder peso, encolher seu dedo do pé de camelo?

Khloe Kardashian compartilha um benefício inesperado que encontrou ao perder peso Todos podem estar falando sobre as selfies nuas de Kim Kardashian, mas foi Khloé que recentemente chamou nossa atenção com isto: a) Ela chamou seu dedo de camelo Kamille com um K eb) Kamille, o kamel agora é muito menor graças à sua perda de peso recente. (Veja Como Khloe Kardashian perdeu 30 quilos.) O dedo do pé d ...

Beat the Binge

Beat the Binge

Às vezes, todos os dias, uma mulher está tendo seu momento de colapso nutricional. Para algumas pessoas, a fome atinge no final da tarde, desencadeando uma ida à máquina de venda automática para comer algo - qualquer coisa. Outros sentem um ataque de lanche chegando bem antes do meio-dia e começam a furtar suas lancheiras, apenas para ficarem famintos novamente mais tarde. O que pode começar como ...

A cirurgia de redução do estômago cura o diabetes?

A cirurgia de redução do estômago cura o diabetes?

O diabetes é uma doença muito conhecida e, infelizmente, muito comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. O diabetes é diagnosticado em dois tipos diferentes: tipo 1 e tipo 2. O tipo 1 é muitas vezes hereditário e não pode ser evitado, enquanto fatores de estilo de vida parecem desempenhar um papel no desenvolvimento do diabetes tipo 2. Uma alta porcentagem das pessoas que vivem com diabe ...

O que é um batido de reposição de refeição?

O que é um batido de reposição de refeição?

Um batido substituto de refeição é uma técnica popular de perda de peso que muitas pessoas já ouviram falar, mas muitas não entendem. Este é o seu guia completo sobre batidos substitutos de refeição, incluindo o que são e quais não devem ser usados. O que é um batido substituto de refeição? Um batido substituto de refeição é um batido, geralmente feito pela mistura de um pó especialmente formulado ...

A magia de chutar o traseiro das fotos antes e depois

A magia de chutar o traseiro das fotos antes e depois

A magia das imagens de antes e depois do chute traseiro Já falamos muito sobre definição de metas e rastreamento em MAN v FAT, mas uma coisa que nunca deixa de me surpreender é como poucos caras full-on Before pictures antes de embarcar em sua jornada de perda de peso. Eu entendo totalmente por que eles não querem porque eles vêem isso como constrangedor e algo que eles acham muito melhor esquecer ...

Pesando o Custo da Cirurgia da Manga Gástrica

Pesando o Custo da Cirurgia da Manga Gástrica

Se você está analisando o preço da cirurgia de manga gástrica, pode ficar confuso com as diferenças regionais de preço e se perguntando como elas se relacionam com a qualidade do seu médico. Determinar o melhor cirurgião para você é essencial para se submeter a uma cirurgia que você achará valiosa e da qual se recuperará com segurança. Meu seguro cobrirá a cirurgia da manga gástrica? No passado, a ...

A goma de mascar pode ajudá-lo a perder peso?

A goma de mascar pode ajudá-lo a perder peso?

Uma nova pesquisa diz que um hormônio para perda de peso administrado por via oral pode ser o segredo para perder peso mais rápido. O chiclete de nicotina pode ser útil para fumantes que estão tentando parar de fumar. E se houvesse uma maneira de formular um chiclete que pudesse ajudá-lo a parar de comer demais e perder peso mais rápido? De acordo com uma pesquisa recente relatada pelo Science Dai ...

Esta lista do mantimento Whole30 vai economizar muito tempo no supermercado

Esta lista do mantimento Whole30 vai economizar muito tempo no supermercado

Com esta lista de alimentos Whole30, você poderá navegar no supermercado sem esforço e sem acidentalmente jogar um litro de sorvete no carrinho. Sem açúcar, grãos, legumes, laticínios, doces ou álcool. Depois de dar uma olhada na lista de regras do Whole30, você provavelmente está se perguntando o que exatamente você pode comer durante o desafio de um mês - e como você vai sobreviver 30 dias sem h ...

Você já pode ter atingido seu peso ideal

Você já pode ter atingido seu peso ideal

Porque a perda de peso não envolve apenas o número na balança. É sobre como você se sente! Quando as pessoas se propõem a perder peso, geralmente têm um objetivo numérico específico em mente. Talvez seja o peso que você tinha na faculdade, um peso pré-bebê ou algo mais arbitrário - um número que você acha que o deixará feliz. Mas aqueles que têm sucesso em mudar seus hábitos e ver algum movimento ...

Sua selfie de academia pode realmente ajudar você a alcançar seus #Goals

Sua selfie de academia pode realmente ajudar você a alcançar seus #Goals

Tirar imagens de corpo inteiro - sim, até mesmo na academia - pode ajudá-lo a progredir em seus # objetivos do condicionamento físico, diz uma nova pesquisa Se você está cansado de ver seus amigos te dando merda por bagunçar seus feeds do Instagram com selfies de academia e comparações constantes antes e depois, você pode dizer oficialmente que é uma parte cientificamente comprovada de sua rotina ...

5 principais benefícios da cirurgia para perda de peso

5 principais benefícios da cirurgia para perda de peso

Perder peso tem muitos benefícios além de uma cintura mais aparada. Você não vai apenas perder peso, mas melhorar sua saúde de muitas outras maneiras. Vamos dar uma olhada em alguns dos benefícios mais importantes: 1. Combate o risco de diabetes Há já algum tempo que se apresentam evidências de que os pacientes submetidos à cirurgia para perda de peso podem reduzir o risco de desenvolver diabetes. ...

Evite o ganho de peso nas férias com facilidade (como visto na Fox Chicago)

Evite o ganho de peso nas férias com facilidade (como visto na Fox Chicago)

Quem não ama as férias? Reuniões com a família, amigos e uma infinidade de comidas deliciosas são motivos de comemoração ... mas também podem vir com um lado estressante! Se você está preocupado em ganhar em média 5-10 libras durante as férias, acalme sua mente assistindo esta entrevista com a especialista em condicionamento físico e treinadora de perda de peso Stephanie Mansour no Fox Chicago. Me ...

Mitos da cirurgia para perda de peso

Mitos da cirurgia para perda de peso

A cirurgia bariátrica é um procedimento seguro e eficaz. É a rota de maior sucesso para perda de peso permanente para aqueles que são gravemente obesos. Setenta por cento das pessoas que fazem cirurgia bariátrica conseguem perder 50% de seu peso extra. O conhecimento sobre a cirurgia para perda de peso cresceu nas últimas décadas. Os cientistas estão continuamente refinando novas e melhores técnic ...

Seus genes não o impedirão de perder peso

Seus genes não o impedirão de perder peso

Que tal notícias inspiradoras sobre perda de peso? O gene da obesidade não impede a perda de peso com sucesso, de acordo com um novo estudo. Está lutando para perder peso? É compreensível que você culpe uma predisposição genética para ser mais pesado, especialmente se seus pais ou outros membros da família estão acima do peso. Mas, de acordo com um novo estudo publicado no The BMJ , seus genes não ...

Vamos resolver isso de uma vez por todas: o álcool faz você ganhar peso?

Vamos resolver isso de uma vez por todas: o álcool faz você ganhar peso?

A resposta: depende. Saiba mais sobre a relação entre álcool e perda de peso, além de como bebericar e ainda assim atingir seus objetivos. Vamos encarar: às vezes você só precisa de uma taça de vinho (ou duas ... ou três ...) para relaxar no final do dia. Embora possa não fazer maravilhas para o seu sono, pode definitivamente ajudar a aliviar o estresse - além disso, um copo de vinho tinto em part ...

Hábitos simples de pessoas de sucesso

Hábitos simples de pessoas de sucesso

Quando temos um grande objetivo em mente, a tendência é nos esforçarmos para fazer mudanças enormes e radicais em nossas vidas da noite para o dia. No entanto, como qualquer livro de autoajuda lhe dirá, as pequenas mudanças que se transformam em hábitos que podemos manter ao longo do tempo são as forças que remodelam nossas vidas. Embora mudanças radicais possam ser necessárias, ajustes diários co ...

Como superar o medo da cirurgia

Como superar o medo da cirurgia

É natural ficar um pouco nervoso sobre uma cirurgia. No entanto, há uma diferença entre a ansiedade natural, que pode ser resolvida conversando com seu médico, e o medo paralisante que impede os pacientes de se submeterem a procedimentos benéficos. No entanto, se você ou alguém de quem você gosta tem um medo extremo da cirurgia que os impede de seguir em frente com escolhas saudáveis, como a cirur ...

4 dicas para lidar com o seu ganho de peso

4 dicas para lidar com o seu ganho de peso

O apoio social é fundamental para evitar o ganho de peso, diz um novo estudo. Aprenda como lidar com as conversas sobre como ganhar peso neste feriado Se sua família tem algo a dizer sobre seu recente ganho de peso, ignorar os comentários deles pode não ser tão fácil quanto você pensa: Mulheres cujos entes queridos criticam seu peso tende a engordar ainda mais, relata um novo estudo canadense na r ...

O New Burger King Satisfries é saudável?

O New Burger King Satisfries é saudável?

P: Os novos Burger King Satisfries são uma boa escolha? A: Satisfries, uma nova batata frita da BK, são feitos com uma massa que absorve menos óleo de fritura, de modo que o produto acabado tem um pouco menos de gordura. Eles são uma escolha melhor , mas se suas escolhas alimentares dependem de fritar em seu restaurante fast food favorito, existem outras questões mais urgentes a serem corrigidas e ...

Fatos sobre dieta saudável e soluções fáceis

Fatos sobre dieta saudável e soluções fáceis

Você quer perder peso? Forma tem ajustes fáceis que você pode fazer em sua dieta saudável balanceada para obter ainda mais sucesso na perda de peso. Dicas de dieta # 1. Beba mais água. A estratégia: as mulheres devem beber 9 xícaras de líquido por dia, mais se você se exercitar, mas a maioria consome apenas 4-6 xícaras por dia. Mantenha uma garrafa de água na sua mesa, na sua mochila e no seu carr ...

Procedimentos de revisão de perda de peso

Procedimentos de revisão de perda de peso

Passar por uma cirurgia para perda de peso é muito importante. Não é apenas uma grande tarefa para o seu corpo, mas também é um processo emocional. Então, quando os procedimentos bariátricos não funcionam como o paciente inicialmente esperava, os pacientes muitas vezes se sentem frustrados. Não apenas a perda de peso em longo prazo não acontece, mas eles também podem ver o peso recuperado e o reto ...

Os 7 segredos da abelha ocupada

Os 7 segredos da abelha ocupada

Os 7 segredos da abelha ocupada O Busy Bee Detox foi criado especialmente para mulheres que simplesmente não têm tempo! Sem tempo para desintoxicar, sem tempo para se preparar, sem tempo para pensar, sem tempo para planejar… A razão de nosso Busy Bee Detox ter feito tanto sucesso com mães ocupadas e mulheres profissionais , é porque esse plano foi feito com a simplicidade em mente. É uma questão d ...

9 maneiras seguras de acordar mais magro

9 maneiras seguras de acordar mais magro

O autor da Zero Belly Diet compartilha suas dicas testadas e comprovadas para perder gordura da barriga e me sentir mais magro Estou impaciente. Se eu comprar algo online, quero que seja entregue imediatamente. Se eu fizer um pedido no drive through, não quero ficar parado enquanto ele está sendo chicoteado. E se eu tomar algumas medidas para achatar minha barriga, quero ver resultados rapidamente ...

Como gerenciar seu período de lua de mel para perda de peso

Como gerenciar seu período de lua de mel para perda de peso

Por até um ano após sua cirurgia para perda de peso, perder peso é um mar de rosas. Você perde peso rapidamente e pode comer o que deseja sem penalidades. Os pacientes saem da cirurgia voando alto, sentindo-se bem com o caminho para seus corpos-objetivo. Parece que a cirurgia não apenas funcionou, mas que era tudo de que você precisava. Dieta? Exercício? Quem precisa deles? Embora possa parecer o ...

Quantos carboidratos você deve comer?

Quantos carboidratos você deve comer?

P: Como posso saber se preciso comer mais carboidratos? R: As pessoas costumam relacionar a sensação de fadiga e confusão mental com a necessidade de comer mais carboidratos. Estes não são necessariamente sintomas de falta de carboidratos, mas sim um sinal de ingestão calórica total insuficiente em geral. Você frequentemente ouvirá que seu cérebro funciona com glicose (também conhecido como açúcar ...

3 alimentos ditos saudáveis que não são

3 alimentos ditos saudáveis que não são

Esta manhã, visitei o The Early Show para falar com a apresentadora Erica Hill sobre impostores saudáveis ​​- seleções que parecem nutricionalmente superiores, mas realmente, não tanto! Aqui estão alguns exemplos: Veggie Sticks ou Puffed Veggie Snacks Eles podem parecer vegetais secos, mas o primeiro ingrediente em muitos desses lanches é a batata farinha com vegetais bem mais abaixo na lista de i ...

O dinheiro duro e frio é o melhor motivador para perder peso?

O dinheiro duro e frio é o melhor motivador para perder peso?

Afinal, eles estão apostando no seu sucesso ... O incentivo extra (ah, perder dinheiro você pode gastar nas suas próximas férias!) parece ser a motivação de que algumas pessoas precisam. Até mesmo a ciência diz que um pouco de jogo saudável por meio de uma aposta na perda de peso pode valer a pena: um estudo publicado no Journal of the American Medical Association descobriu que quem está fazendo d ...

Os melhores treinos de celebridades para perda de peso e tonificação e dicas do preparador físico para entrar em forma dentro do orçamento

Os melhores treinos de celebridades para perda de peso e tonificação e dicas do preparador físico para entrar em forma dentro do orçamento

Como treinadora de perda de peso para mulheres, sou frequentemente entrevistada por sites de saúde e jornalistas de bem-estar. Estou compartilhando com vocês alguns dos artigos mais recentes em que participei para ajudá-lo a perder peso, experimentar novos exercícios, treinar como as celebridades e ficar em forma com o orçamento! Treino de glúteo sem equipamento da Pink Fique em forma no trabalho ...

Notícias surpreendentes sobre sua dieta saudável equilibrada

Notícias surpreendentes sobre sua dieta saudável equilibrada

Preocupado com o café e certas opções de alimentos? Você pode se surpreender ao saber quantos alimentos - e café - cabem em sua dieta saudável e equilibrada. Qualquer um desses cenários parece familiar? Ao pedir seu cappuccino matinal, você hesita por apenas um segundo, perguntando-se se deveria beber chá verde, já que há O café não traz benefícios reais para a saúde. Mais tarde, no bufê de salada ...

Dicas para perder peso: evite recaídas na dieta

Dicas para perder peso: evite recaídas na dieta

Sofrendo de uma recaída na dieta? Estas dicas para perder peso podem ajudá-lo a voltar aos trilhos e a perder peso novamente. P: Eu já perdi minha promessa de ano novo de perder peso. Ainda posso alcançar minha meta no verão? R: Com certeza! Você não está sozinho - 36 por cento de nós já se desviou de nossos objetivos anuais de saúde, revela um estudo da Universidade de Scranton. Mas com alguns aj ...

Por que não estou perdendo peso?

Por que não estou perdendo peso?

Por que não estou perdendo peso? Por que não estou perdendo peso quando estou fazendo tudo certo ?! Soa familiar? Sim, não há nada mais frustrante do que subir na balança para descobrir que seu peso não mudou, ou pior, subiu, quando você pensou que teve uma semana muito boa. Existem muitos fatores a serem levados em consideração quando se trata de uma perda de peso bem-sucedida, mas aqui estão alg ...

Revisões honestas do suplemento: queimadores de gordura termoleanos

Revisões honestas do suplemento: queimadores de gordura termoleanos

Revisões honestas do suplemento: Queimadores de gordura Thermolean Power Up Produto: Thermolean Power Up Melhor preço: £ 9,99 por 90 cápsulas se você estiver feliz comprando no eBAY ou £ 24,99 por 90 cápsulas se não estiver (Botas) O que diz o PR: Preciso chegar a um peso competitivo ou apenas precisa de ajuda para queimar gordura, então a fórmula exclusiva de Thermolean é o suplemento diário perf ...

Como perder peso rapidamente e por que as mulheres ganham peso à medida que envelhecem, visto na CBS Chicago

Como perder peso rapidamente e por que as mulheres ganham peso à medida que envelhecem, visto na CBS Chicago

A melhor treinadora de perda de peso para mulheres de Chicago, Stephanie Mansour, parou para falar conosco sobre como as mulheres ganham peso de forma diferente em diferentes idades. O melhor personal trainer de Chicago para mulheres também compartilhou as melhores maneiras de perder peso para a sua idade: Pegue nosso guia grátis para perder peso (uma de minhas clientes perdeu mais de 36 kg em ape ...

6 truques para superar os desejos malucos da TPM

6 truques para superar os desejos malucos da TPM

Veja como garantir que seus desejos de TPM não sabotem seus objetivos Você acabou de almoçar, mas 30 minutos depois não consegue parar de pensar em chocolate, então come. Então, 10 minutos depois disso, você quer algo salgado e crocante, então engole alguns punhados de pretzels. Então, 10 minutos depois, o sorvete parece ser a melhor ideia que você já teve. O que da? Então você percebe que seu per ...

Treino de pernas letais

Treino de pernas letais

Esses movimentos de kickboxing cardio fazem um treino sério para queimar calorias e modelar a parte inferior do corpo. Faça esses movimentos consecutivos sem descanso, fazendo um breve descanso entre as rodadas. Tente fazer de duas a três rodadas desses movimentos no total. Você pode querer se segurar em uma parede ou cadeira para se equilibrar em um desses exercícios e pode precisar de um tapete ...

Cirurgia para perda de peso: os fatos

Cirurgia para perda de peso: os fatos

Mesmo antes do bebê, Robin Williams de 32 anos era pesado. Não obeso, diz ela, mas definitivamente acima do peso. Quando ela ganhou 36 quilos durante a gravidez em 1991, Williams, gerente de segurança ferroviária em Bossier City, Louisiana, percebeu que poderia emagrecer mais tarde. Depois que o bebê nasceu, ela tentou várias dietas da moda e se exercitou com colegas de trabalho na hora do almoço. ...

As 10 piadas sobre pessoas gordas mais ofensivas

As 10 piadas sobre pessoas gordas mais ofensivas

As 10 piadas sobre pessoas gordas mais ofensivas Lol - piadas sobre pessoas gordas. Há uma ligação intrínseca e inquebrável entre gordo e engraçado, e você ficará satisfeito em saber que vai além do fato de que ambas as palavras começam com F. Estamos discutindo comédia e peso no fórum MAN v FAT e no Facebook página. A conclusão deprimente é que os homens com sobrepeso são extremamente propensos a ...

Penteados de celebridades: ganhe o cabelo do Oscar 2011 de Anne Hathaway e Gwyneth Paltrow

Penteados de celebridades: ganhe o cabelo do Oscar 2011 de Anne Hathaway e Gwyneth Paltrow

As protagonistas do cinema estiveram impressionantes no Oscar de 2011. E embora glamour tenha sido o tema da noite, as estrelas deixaram transparecer seu penteado de celebridade pessoal. Quer você ame updos sofisticados de celebridades ala Anne Hathaway ou cabelos retos e elegantes como Gwyneth Paltrow , temos dicas e os melhores produtos de beleza para conseguir os penteados de celebridades mais ...

5 alimentos que aumentam sua memória

5 alimentos que aumentam sua memória

Você já encontrou alguém que conhece bem, mas não consegue se lembrar do nome? Freqüentemente se esquece onde colocou suas chaves? Entre o estresse e a privação de sono, todos nós vivemos aqueles momentos de distração, mas outro culpado pode ser a falta de nutrientes essenciais ligados à memória. Estes cinco alimentos podem ajudá-lo a preencher as lacunas: Aipo Este alimento básico crocante pode p ...

Maneiras sorrateiras de comer mais antioxidantes

Maneiras sorrateiras de comer mais antioxidantes

Todos nós já ouvimos que comer mais antioxidantes é uma das chaves para evitar o processo de envelhecimento e combater as doenças. Mas você sabia que a forma como prepara sua comida pode afetar drasticamente a quantidade de antioxidantes que seu corpo absorve? Aqui estão quatro maneiras furtivas de entrar ainda mais furtivamente. Coma amendoins torrados, não crus Um estudo do Departamento de Agric ...

Este truque de dieta fácil pode ajudar a melhorar sua vida sexual (e muito mais!)

Este truque de dieta fácil pode ajudar a melhorar sua vida sexual (e muito mais!)

Quando você corta calorias para perder peso, pode ganhar muito mais As dietas de jejum - dieta que restringe de perto o consumo de calorias - têm uma má reputação. Ninguém quer morrer de fome em nome de um #bikinibody superestereotipado (completamente insalubre), e quem realmente se anima com a ideia de reduzir o horário das refeições, mesmo que seja feito de maneira saudável? ( Psst ... conte iss ...