Sobre ferro e deficiência de ferro

Sobre ferro e deficiência de ferro

É muito importante tomar todos os seus suplementos após uma cirurgia para perda de peso. Por quê? É mais fácil prevenir uma deficiência do que tratá-la! As informações abaixo são do site Bariatric Advantage e ilustram mais sobre a importância do ferro no corpo. É sempre um bom lembrete saber por que tomar esses suplementos são tão importantes. Se você tiver alguma dúvida sobre seus suplementos, li ...

O que é alimentação consciente? | WeightWise

O que é alimentação consciente? | WeightWise

Você já comeu alguma coisa e logo percebeu que não estava nem com tanta fome? Não é incomum buscarmos comida por hábito, tédio ou em resposta aos estressores da vida como uma forma de enfrentar a situação. É o que usamos para descrever a fome de cabeça ou fome emocional. Comer com atenção é difícil de desenvolver. É neutralizar aquela vozinha na sua cabeça dizendo que você precisa comer, apesar de ...

Comer bem facilitado

Comer bem facilitado

Tenho amigos que adoram cozinhar. Nos fins de semana, eles passam o dia todo felizes na cozinha criando obras-primas. Nas noites de semana, eles de alguma forma reúnem energia para preparar jantares incríveis para suas famílias. Eles estão sempre à procura de uma ótima receita nova, um ingrediente exótico ou um gadget de cozinha sofisticado. Eles leem livros de receitas para se divertir. Não sou c ...

festas de feriado

festas de feriado

Você se preparou. Através da Healthy Holiday Series você vem construindo bons hábitos, planejados para dias que sugam suas energias, preparado para mudar certas tradições e delineado seus menus de férias. O que mais você poderia fazer ?! Bem, a maioria dos aspectos das férias que abordamos são voltados para coisas que acontecem em sua própria casa. Mas o que acontece quando você está em sua festa ...

Diário de um REBOOT

Diário de um REBOOT

2016 está aqui. Um novo ano trazendo novas oportunidades! Agora que você está definindo as resoluções de ano novo, você precisa colocar sua perda de peso de volta nos trilhos? Você sabia que o WeightWise oferece um programa REBOOT? Quer saber mais? Fique ligado na nova série do REBOOT Blog. Queremos apresentá-lo a Amy e Mat. No final de 2015, os dois decidiram que era hora de voltar aos trilhos. ( ...

A cirurgia bariátrica pode alterar o sabor dos seus alimentos

A cirurgia bariátrica pode alterar o sabor dos seus alimentos

Embora muitas mudanças ocorram como resultado da cirurgia bariátrica, uma das mais inesperadas pode ser uma mudança na forma como os pacientes experimentam a comida. A distorção do sabor (em vários graus) é um feedback comum que ouvimos diretamente de nossos pacientes aqui no WeightWise. Alguns de nossos pacientes nos dizem que a comida tem um gosto superdoce, metálico ou simplesmente sem graça. E ...

Prós e contras da gravidez após perda de peso

Prós e contras da gravidez após perda de peso

A gravidez muda seu corpo de maneiras que você nunca imaginou ser possível. Se você sonha em trazer um filho ao mundo, mas não tem certeza sobre os rumores que ouviu sobre a gravidez após a cirurgia para perda de peso, não se preocupe mais. Entendemos que tanto a cirurgia para perda de peso quanto a doação o nascimento produz resultados incríveis, bem como desafios. Embora felicidade e saúde sejam ...