34.000 pessoas adoram esta máscara que repara sua pele enquanto você dorme

34.000 pessoas adoram esta máscara que repara sua pele enquanto você dorme

O tratamento noturno é um dos produtos de cuidado da pele mais vendidos da Sephora - e você pode economizar até 20% durante a venda da Sephora agora. Se você já teve que cronometrar com cuidado um peeling de ácido ou passou muito tempo misturando sua máscara de argila na consistência perfeita, você sabe que não há nada melhor do que cuidar da pele em que não precisa se preocupar. Um produto fácil ...

Como um inibidor de apetite saudável pode beneficiá-lo

Como um inibidor de apetite saudável pode beneficiá-lo

Saudável e feliz Os supressores de apetite diminuem a fome, aliviam os desejos e reduzem o desejo de comer compulsivamente, promovendo a sensação de saciedade. Leia mais abaixo para descobrir como inibidores de apetite prescritos podem beneficiar sua jornada pessoal de perda de peso: Eles facilitam a transição para uma vida saudável Um dos maiores obstáculos que os pacientes enfrentam durante a jo ...

O novo happy hour (saudável)

O novo happy hour (saudável)

A última tendência do condicionamento físico envolve happy hour com um toque mais saudável Em algum momento - foi no colégio? - socializar tornou-se equivalente a beber. Como adultos profissionais, estamos muito além da pressão dos colegas embriagados, mas ainda há algo atraente no happy hour pós-trabalho que nos faz querer seguir a multidão. Mas quando o Sunday Funday se transforma em Margarita M ...

Cirurgia plástica de celebridades: estrelas de tratamentos vivem

Cirurgia plástica de celebridades: estrelas de tratamentos vivem

Durante anos, as celebridades negaram ter feito cirurgia plástica, mas hoje em dia, mais e mais estrelas estão admitindo que sua pele aparentemente impecável tem mais a ver com bom trabalho do que com pó de pixie. As fadas madrinhas são cirurgiões plásticos certificados que manejam habilmente bisturis e seringas em vez de varinhas mágicas. Agora que as estrelas estão finalmente falando, por quais ...

Como reduzir seu Frappuccino

Como reduzir seu Frappuccino

Se você for como a maioria dos americanos, provavelmente começará sua manhã com uma xícara de café - seja uma xícara de café puro, um cappuccino, um Frappuccino ou qualquer outra coisa. E recentemente houve boas notícias para os bebedores de café: um estudo de Harvard descobriu que o consumo regular de café estava associado a uma taxa de mortalidade mais baixa. Os pesquisadores descobriram que aqu ...

Os benefícios da cevada para a saúde

Os benefícios da cevada para a saúde

Este carboidrato em borracha se tornou cada vez mais popular devido às suas inúmeras propriedades nutricionais. Para começar, é rico em vitaminas e pode ajudar a regular as funções intestinais. Colha os benefícios da cevada para a saúde ao incorporar esse alimento saudável à sua dieta. O que é? Este grão rico em antioxidantes é mais comumente usado em sopas porque sua textura é ótima para absorver ...

A mais nova tecnologia de beleza e cuidados com a pele

A mais nova tecnologia de beleza e cuidados com a pele

Essas novas descobertas estão mudando o jogo da beleza. Todos os anos, milhares de especialistas em tecnologia se reúnem na Consumer Electronics Show (CES) para mostrar suas mais recentes inovações digitais de alta tecnologia. No evento deste ano, os geeks da beleza representaram bastante. Empresas de beleza, antigas e novas, trouxeram seu A-game para apresentar a próxima geração de produtos e exp ...

Treino de parceiro: Around the World Lunges with Jenny Milkowski

Treino de parceiro: Around the World Lunges with Jenny Milkowski

A treinadora de perda de peso Stephanie Mansour e a personalidade da TV Jenny Milkowski se juntaram novamente para trazer a você um ótimo treino para parceiros! Você não precisa viajar muito para fazer um ótimo treino com essas estocadas ao redor do mundo. Prepare-se para suar com seu amigo de treino favorito! Você vai sentir a queimadura. Você vai atacar baixo. Você irá . . . de mãos dadas. Sim, ...

4 dicas para lidar com o seu ganho de peso

4 dicas para lidar com o seu ganho de peso

O apoio social é fundamental para evitar o ganho de peso, diz um novo estudo. Aprenda como lidar com as conversas sobre como ganhar peso neste feriado Se sua família tem algo a dizer sobre seu recente ganho de peso, ignorar os comentários deles pode não ser tão fácil quanto você pensa: Mulheres cujos entes queridos criticam seu peso tende a engordar ainda mais, relata um novo estudo canadense na r ...

Este GIF mágico pode ser a única ferramenta para eliminar o estresse de que você precisa

Este GIF mágico pode ser a única ferramenta para eliminar o estresse de que você precisa

Tchau, ansiedade! GIFs são coisas maravilhosas. Eles nos trazem momentos de nossos programas de TV e filmes favoritos, bem como clipes pequenos de animais da Internet que podem mudar seu humor de triste para sorridente em segundos. Mas quando dizemos que este GIF pode apagar sua ansiedade em apenas alguns instantes, não estamos falando daquele de Amy Schumer com uma taça de vinho gigante ou do Dam ...

Funcionar apenas 2 horas por semana pode ajudá-lo a viver mais

Funcionar apenas 2 horas por semana pode ajudá-lo a viver mais

Um novo estudo fornece algumas evidências bastante convincentes de que a corrida merece um lugar em sua programação semanal de exercícios. Você provavelmente sabe que correr é bom para você. É uma forma incrível de exercício cardiovascular (lembre-se de que a American Heart Association sugere que você consiga 150 minutos de intensidade moderada ou 70 minutos de alta intensidade por semana), e a em ...

Todos os benefícios para a pele do uso de vitamina E

Todos os benefícios para a pele do uso de vitamina E

Dermatologistas pesam em tudo o que você precisa saber sobre esta estrela de destaque no cuidado da pele. Você provavelmente está familiarizado com as vitaminas A e C nos cuidados com a pele, mas há outra vitamina ótima para sua pele que nem sempre é tão divertida. Um ingrediente que é usado em dermatologia há mais de 50 anos, a vitamina E passa despercebida, apesar de ser super comum e oferecer u ...

O New Burger King Satisfries é saudável?

O New Burger King Satisfries é saudável?

P: Os novos Burger King Satisfries são uma boa escolha? A: Satisfries, uma nova batata frita da BK, são feitos com uma massa que absorve menos óleo de fritura, de modo que o produto acabado tem um pouco menos de gordura. Eles são uma escolha melhor , mas se suas escolhas alimentares dependem de fritar em seu restaurante fast food favorito, existem outras questões mais urgentes a serem corrigidas e ...

25 coisas universais que fazem todos felizes

25 coisas universais que fazem todos felizes

A pandemia de coronavírus em 2020 está tendo repercussões em todo o mundo. Quer você esteja se distanciando socialmente para o bem da sua comunidade, administrando a linha de frente da saúde ou prestando outro serviço essencial, lembre-se: estamos todos juntos nisso. No meio da historicamente significativa crise do coronavírus de 2020, o mundo inteiro está se sentindo bastante abalado. Seu feed do ...

Caminhadas sem telefone são a melhor maneira de começar uma manhã agitada

Caminhadas sem telefone são a melhor maneira de começar uma manhã agitada

Olha para o seu telefone com a primeira hora da manhã? É hora de adquirir um novo hábito, dizem os especialistas. Qual é a primeira coisa que você faz ao acordar? E antes de dizer que escova os dentes, bebe seu café, ou corre, volte. Queremos dizer a muito primeira coisa, como antes mesmo de colocar os pés no chão. Se você for como a maioria das pessoas, você olha para o seu telefone. Sessenta e d ...

Limpando sua saúde e bem-estar (conforme visto em abc 7, Chicago)

Limpando sua saúde e bem-estar (conforme visto em abc 7, Chicago)

Quando chega a primavera, sempre recomendo aos meus clientes particulares para perder peso que façam uma pequena limpeza de primavera em vários aspectos de suas vidas! Na despensa, recomendo meus clientes de coaching nutricional para estocar alimentos saudáveis ​​e deliciosos. A massa do Dreamfield tem 7 gramas de proteína e o dobro da fibra da massa normal! Outra opção é a manteiga de amêndoa em ...

Por que comer sozinho pode realmente ser bom para você

Por que comer sozinho pode realmente ser bom para você

Além disso, se você já come sozinho (por opção ou por padrão), não há razão para se sentir mal com isso. Ao crescer, não fazia ideia da sorte que tinha por minha mãe preparar o jantar para toda a família todas as noites. Nós quatro sentamos para uma refeição em família, discutimos o dia e comemos alimentos nutritivos. Eu olho para trás, para aqueles tempos, com a sensação de que fomos capazes de e ...

Como comprar produtos orgânicos sem quebrar o banco

Como comprar produtos orgânicos sem quebrar o banco

Comer alimentos orgânicos é um investimento inteligente na sua saúde. Com grande parte dos alimentos convencionais em nossa cadeia de abastecimento contendo pesticidas, hormônios, antibióticos e ingredientes geneticamente modificados (OGM), comer alimentos orgânicos integrais é uma das melhores coisas que você pode fazer, não apenas sua dieta, mas também pela qualidade de vida. O consumo de alimen ...

Refeições saudáveis: The 411 on Beef

Refeições saudáveis: The 411 on Beef

Siga estas dicas rápidas e fáceis de alimentação saudável para transformar as receitas de carne bovina em sua dieta geral com baixo teor de gordura. As refeições saudáveis ​​podem incluir carne, que é um alimento altamente nutritivo, rico em zinco, ferro, selênio, vitaminas B e proteínas. Vários estudos mostraram que, em porções moderadas (90 a 120 gramas), incluir carne em sua dieta geral com bai ...

Os 7 segredos da abelha ocupada

Os 7 segredos da abelha ocupada

Os 7 segredos da abelha ocupada O Busy Bee Detox foi criado especialmente para mulheres que simplesmente não têm tempo! Sem tempo para desintoxicar, sem tempo para se preparar, sem tempo para pensar, sem tempo para planejar… A razão de nosso Busy Bee Detox ter feito tanto sucesso com mães ocupadas e mulheres profissionais , é porque esse plano foi feito com a simplicidade em mente. É uma questão d ...

Procedimentos de revisão de perda de peso

Procedimentos de revisão de perda de peso

Passar por uma cirurgia para perda de peso é muito importante. Não é apenas uma grande tarefa para o seu corpo, mas também é um processo emocional. Então, quando os procedimentos bariátricos não funcionam como o paciente inicialmente esperava, os pacientes muitas vezes se sentem frustrados. Não apenas a perda de peso em longo prazo não acontece, mas eles também podem ver o peso recuperado e o reto ...

Fatos sobre dieta saudável e soluções fáceis

Fatos sobre dieta saudável e soluções fáceis

Você quer perder peso? Forma tem ajustes fáceis que você pode fazer em sua dieta saudável balanceada para obter ainda mais sucesso na perda de peso. Dicas de dieta # 1. Beba mais água. A estratégia: as mulheres devem beber 9 xícaras de líquido por dia, mais se você se exercitar, mas a maioria consome apenas 4-6 xícaras por dia. Mantenha uma garrafa de água na sua mesa, na sua mochila e no seu carr ...

O movimento obrigatório para a definição do estômago

O movimento obrigatório para a definição do estômago

Mais eficaz do que crunches, melhor do que a prancha, este movimento define os abdominais rapidamente Você conhece essas duas linhas; eles correm verticalmente ao longo da borda externa de abdominais bem definidos? Eu sei que você sabe do que estou falando, e se você for como eu, você os quer. Mais do que um pacote de seis completo, eu quero essas linhas, e é por isso que fiquei tão animado quando ...

Esta garrafa de água é literalmente a única coisa que me faz beber bastante água

Esta garrafa de água é literalmente a única coisa que me faz beber bastante água

Apesar de possuir mais de 30 garrafas de água, nunca bebi água suficiente. Até eu tentar isso. Não, realmente, você precisa disso apresenta produtos de bem-estar pelos quais nossos editores e especialistas têm tanta paixão que basicamente podem garantir que isso tornará sua vida melhor de alguma forma. Se você já se perguntou: Isso parece legal, mas eu realmente ~ preciso ~ disso? a resposta desta ...

A comida não é tão nutritiva quanto costumava ser

A comida não é tão nutritiva quanto costumava ser

Os níveis de nutrientes em frutas, vegetais, peixes e grãos estão diminuindo. Descubra por que e como isso afeta sua dieta Seus pais lhe ensinaram que os vegetais são os alimentos mais saudáveis, mas seus verduras provavelmente não são tão nutritivas quanto eram há 25 anos . Os níveis de minerais em frutas e vegetais diminuíram até 40% de 1959 a 2009, de acordo com um estudo da HortScience . (Veri ...

Você deve parar de comer iogurte?

Você deve parar de comer iogurte?

Embora este ingrediente seja encontrado em alimentos saudáveis, alguns especialistas dizem que não é saudável P: Meu amigo me disse para parar de comer meu iogurte favorito porque contém carragena . Ela está certa? R: A carragenina é um composto extraído de algas vermelhas que é adicionado para melhorar a textura e a sensação na boca dos alimentos. Seu uso generalizado como aditivo em alimentos co ...

Encarar o eclipse solar por um segundo pode causar perda severa ou permanente de visão

Encarar o eclipse solar por um segundo pode causar perda severa ou permanente de visão

Faça da segurança uma prioridade e não se arrisque hoje enquanto assiste a este evento raro. A esta altura, você já ouviu falar que precisa de óculos de visualização especiais para assistir ao eclipse solar que atravessa a América do Norte hoje. Mas se você não comprou um par antes de começarem a se vender, nem pense em tentar dar uma espiada sem eles. Sim, não é uma manobra para fazer você compra ...

Tipos de fibra que você precisa em sua dieta

Tipos de fibra que você precisa em sua dieta

A maioria de nós já ouviu falar que a fibra é essencial para uma dieta saudável e perda de peso bem-sucedida. No entanto, poucas pessoas entendem o que é fibra, os diferentes tipos e exatamente por que ela é tão importante. 7 maneiras sorrateiras de consertar a fibra Aqui está tudo que você precisa saber sobre fibra - o que faz, os dois tipos diferentes de fibra e como obter o suficiente dela: Seu ...

Pare os ataques de pânico em suas trilhas com este truque simples

Pare os ataques de pânico em suas trilhas com este truque simples

Os ataques de pânico não estão todos na sua cabeça - eles têm uma base biológica e você pode usar isso para ajudá-lo a evitá-los Os ataques de pânico são, sem dúvida, uma das coisas mais terríveis que alguém pode experimentar . Freqüentemente, são descartados como apenas uma falha mental ou até mesmo usados ​​como uma piada. Mas o verdadeiro negócio? Pode-se fazer até a mulher mais forte chorar no ...

Você sabia que pode colocar vinho tinto em um milkshake?

Você sabia que pode colocar vinho tinto em um milkshake?

Ei, amantes de sorvete e vinho, preparem-se para a hora mais feliz de todas. Esqueça botins, lattes de abóbora com especiarias e suéteres. Na verdade, só há uma coisa que você precisa fazer para fazer a transição do verão para o outono: trocar sua gelada por este decadente milkshake de vinho tinto. A receita de Sharon do Certified Pastry Aficionado pede apenas dois ingredientes que você provavelme ...

A razão pela qual você não deve ignorar o dia da perna

A razão pela qual você não deve ignorar o dia da perna

Esta é uma razão para nunca pular o dia das pernas: os exercícios físicos estão relacionados à melhora da saúde mental, de acordo com um novo estudo. O dia das pernas não é apenas para obter um corpo melhor - pode ser a chave para desenvolver um cérebro maior e melhor. A boa forma física geral sempre foi vagamente ligada a uma saúde cerebral melhor (você pode ter cérebro e força total), mas de aco ...

Hora de parar de comer à noite

Hora de parar de comer à noite

Lembre-se desta velha piada: Se fazer um lanche da meia-noite é tão ruim, por que tem uma luz na geladeira? Engraçado, sim . Não é tão engraçado? O ganho de peso que geralmente acompanha comer à noite. Há uma boa razão científica para a maioria dos estudos mostrar que qualquer coisa comida fora do ciclo normal de sono de uma pessoa se transforma em gordura. A culpa é do ritmo circadiano, nosso rel ...

Dicas de dieta alimentar e dicas de condicionamento físico: essas atividades de férias realmente queimam calorias!

Dicas de dieta alimentar e dicas de condicionamento físico: essas atividades de férias realmente queimam calorias!

Descubra as calorias em seus lanches sazonais favoritos e use estas dicas de condicionamento físico para descobrir que atividade divertida de férias o ajudará a queimar. Calorias queimadas Luzes suspensas Se você se concentrar em usar o núcleo para estabilizá-lo enquanto amarra as luzes, pode queimar cerca de 90 calorias por hora. Dicas de condicionamento físico, como isolar músculos diferentes e ...

9 maneiras seguras de acordar mais magro

9 maneiras seguras de acordar mais magro

O autor da Zero Belly Diet compartilha suas dicas testadas e comprovadas para perder gordura da barriga e me sentir mais magro Estou impaciente. Se eu comprar algo online, quero que seja entregue imediatamente. Se eu fizer um pedido no drive through, não quero ficar parado enquanto ele está sendo chicoteado. E se eu tomar algumas medidas para achatar minha barriga, quero ver resultados rapidamente ...

Como ser criativo pode aumentar seriamente sua saúde mental

Como ser criativo pode aumentar seriamente sua saúde mental

Sua desculpa oficial para priorizar aquele livro de colorir adulto ou diário de doodle. O pensamento inovador é como o treinamento de força para o cérebro, aprimorando suas habilidades de resolução de problemas e reduzindo o estresse. Essas cinco novas estratégias apoiadas pela ciência vão te ensinar como fazer mais. A palavra criatividade traz à mente atividades artísticas como pintura a óleo e t ...

Esta tigela de vitamina de colágeno ajudará você a obter seu brilho

Esta tigela de vitamina de colágeno ajudará você a obter seu brilho

O colágeno mais uma dose sólida de vitamina C tornam este smoothie um golpe duplo - delicioso e nutritivo. Quer brilhar? Considere este Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl o seu ingresso para uma pele saudável e jovem. Este tratamento cremoso e sem laticínios não só tem um sabor delicioso, mas também é cheio de nutrientes, incluindo peptídeos de colágeno para melhorar a saúde da pele. (Leia: você ...

Devemos realmente aplaudir Victorias Secret por coroar um anjo um pouco mais inclusivo?

Devemos realmente aplaudir Victorias Secret por coroar um anjo um pouco mais inclusivo?

Mas será que esse pequeno esforço positivo para o corpo - em face da queda nas vendas - realmente merece um tapinha nas costas? ICYMI, aparentemente quando o sino da Bolsa de Valores de Nova York toca, um modelo da VS ganha asas. A gigante de lingerie Victorias Secret anunciou que a modelo húngara Barbara Palvin, de 25 anos, recebeu suas asas ~ e foi bem-vinda à família VS. Palvin e VS compartilha ...

O protetor solar multitarefa favorito de todos os tempos deste editor de beleza agora está à venda

O protetor solar multitarefa favorito de todos os tempos deste editor de beleza agora está à venda

Claro, é um protetor solar, mas não para por aí. É aqui que definitivamente vale a pena comprar um frasco (ou dois) deste protetor de pele que faz tudo durante a liquidação de aniversário da Dermstore. Já disse uma vez, já disse 10 mil vezes: é preciso usar protetor solar todas as vezes. Solteiro. Dia. Sem desculpas, sem exceções, embora meus amigos sempre se queixem de que é gorduroso, irritante ...

6 maneiras fáceis de economizar calorias no almoço

6 maneiras fáceis de economizar calorias no almoço

Algumas trocas simples podem reduzir as calorias e ainda deixá-lo satisfeito e com energia Deliciosos sanduíches feitos com pão fresco, sopas saudáveis ​​e saladas verdes crocantes são ótimos pratos para o almoço. Se você prestar atenção ao que está comendo e como está pedindo a refeição do meio-dia, pode economizar algumas calorias na hora do almoço. Aqui estão seis pequenas trocas de alimentos q ...

Como uma mulher transformou a paixão pela agricultura no trabalho de sua vida

Como uma mulher transformou a paixão pela agricultura no trabalho de sua vida

Karen Washington sempre esteve envolvida na comunidade agrícola da cidade de Nova York. Mas quando ela se aposentou de sua primeira carreira aos 60 anos, ela realizou seu sonho de operar uma fazenda em grande escala. Veja acima uma conversa entre Karen Washington e sua colega agricultora Frances Perez-Rodriguez sobre a agricultura moderna, a desigualdade na alimentação saudável e para dar uma olha ...

Você está apenas brincando com seu cabelo ou você tem tricotilomania?

Você está apenas brincando com seu cabelo ou você tem tricotilomania?

Brincar com o cabelo é apenas um hábito ou é um distúrbio completo de puxar o cabelo? Enrolando o cabelo no dedo, sentindo a barba por fazer nas pernas, verificando se há cílios soltos - todos esses comportamentos são uma parte totalmente normal de, bem , tendo cabelo. Mas e quando esses hábitos envolvem um impulso compulsivo de arrancar o cabelo? Um pouco de pinça DIY pode parecer NBD, mas pode s ...

A mais velha bebida nova que você tem que experimentar

A mais velha bebida nova que você tem que experimentar

Esqueça as bebidas energéticas enlatadas - este substituto au naturale (e saudável!) é todo o hype Se você é um visitante frequente do mercado de fazendeiros local ou do ponto de encontro moderno do bairro, provavelmente você vi uma nova bebida em cena: switchel. Os defensores da bebida juram por seus ingredientes bons para você e a aplaudem como uma bebida saudável que na verdade tem o gosto tão ...

O Guia do Iniciante no Ciclismo Carb

O Guia do Iniciante no Ciclismo Carb

Tudo o que você precisa saber sobre o ciclo de carboidratos ou a alternância entre dias com alto e baixo teor de carboidratos e se é ou não certo para você. Os conceitos de nutrição esportiva que antes eram reservados para atletas de elite e fisiculturistas estão se tornando totalmente populares: contagem de macros, alimentação para recomposição corporal e dias de realimentação. Embora você possa ...

Dr. Kim: Como acabar com a procrastinação e ficar motivado

Dr. Kim: Como acabar com a procrastinação e ficar motivado

Saudável e feliz Escrito por: psicólogo clínico, Dr. Kim Feinstein, especialista em perda de peso comportamental da RedMountain Weight Loss Uma jornada de mil milhas começa com uma única etapa. -Tao Te Ching Como você faz a transição da procrastinação para a motivação? Você precisa dar o primeiro passo. Aqui estão algumas estratégias para ajudá-lo a começar: Estratégia nº 1: Reconheça que você est ...

A verdade sobre a soja

A verdade sobre a soja

O ingrediente básico das dietas vegetarianas também vem com uma porção de controvérsias. Aqui está o que você precisa saber sobre os benefícios dos alimentos à base de soja, bem como as possíveis preocupações. Os benefícios da soja A soja fornece uma alta contagem de proteínas com significativamente menos calorias do que a maioria das carnes. Não só isso, mas a soja também contém todos os aminoáci ...

Dor muscular: o que é, o que causa e como se livrar dela

Dor muscular: o que é, o que causa e como se livrar dela

Escrito por: Marlee B Às vezes, um pouco de dor muscular pode ser agradável. Para alguns indivíduos, os músculos doloridos são uma recompensa após um treino, indicando que você trabalhou duro e atingiu um novo nível de capacidade atlética ou força. Mas quando a dor fica forte, pode se tornar uma dor no glúteo máximo! Todos nós provavelmente já experimentamos dores musculares uma vez ou outra, mas ...

Como gerenciar seu período de lua de mel para perda de peso

Como gerenciar seu período de lua de mel para perda de peso

Por até um ano após sua cirurgia para perda de peso, perder peso é um mar de rosas. Você perde peso rapidamente e pode comer o que deseja sem penalidades. Os pacientes saem da cirurgia voando alto, sentindo-se bem com o caminho para seus corpos-objetivo. Parece que a cirurgia não apenas funcionou, mas que era tudo de que você precisava. Dieta? Exercício? Quem precisa deles? Embora possa parecer o ...

Com que freqüência devo verificar meu peso?

Com que freqüência devo verificar meu peso?

Pesar-se regularmente pode ajudá-lo a perder mais peso, sem ficar obcecado com o número R: Com que frequência devo me pesar? Q: A balança é um marcador muito ruim do progresso de curto prazo, mas é uma boa medida de longo prazo da mudança de peso corporal. Portanto, eu recomendo que você se pese todos os dias. Não muito tempo atrás, eu estava lendo uma revisão de pesquisa de 12 estudos que analisa ...

É verdade: o exercício reduz a sua fome

É verdade: o exercício reduz a sua fome

Independentemente de quantas calorias você queime, malhar vai diminuir a probabilidade de você comer demais após a sessão de suor Às vezes, ir à academia com mais força pode parecer uma desculpa para gastar mais tarde (#afterthisweregettingpizza, direito?). Mas, de acordo com um novo estudo, exercícios intensos realmente farão você querer comer menos no final do dia, o que pode explicar sua vontad ...

Bobbi Brown Makeup é um teste muito difícil

Bobbi Brown Makeup é um teste muito difícil

Se você luta para manter a maquiagem dia após noite, veja o que aconteceu quando as atletas esquiaram e surfaram com o novo rímel de Bobbi Brown Suor e maquiagem não são realmente amigos - pelo menos, é isso que nossas toalhas brancas nos dizem. Quantas vezes deixamos o estúdio de ciclismo com olhos de guaxinim não intencionais e induzidos pelo suor (pelo menos a sala estava escura!), Ou pingamos ...